空心菜的精选

1、买的空心菜必须是新鲜的，而且要买嫩的，老的蛮快就会变色。2、空心菜不允许用刀切，只能用手掐，用刀切会氧化，肯定会变黑的。3、洗空心菜时，可以滴一点柠檬水，或者食醋进行洗菜，可以防止快速...

1、材料：水适量、空心菜7两左右、独立蒜子一头（拍成碎末）、盐、生抽、蚝油、山茶油。2、水空心菜去掉硬梗部和烂叶，洗净，用手掐断并稍压扁碎；3、清水烧沸，放一勺山茶油和一勺盐于沸水中；4、下...

1、空心菜比较容易熟，煮2~5分钟即可，若煮的时间太长，不仅会降低口感，还可能会使空心菜变黑。2、空心菜的营养价值：空心菜的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素...

1、空心菜+牛奶：牛奶中含有丰富的钙、铁等物质，而空心菜中含有较多的草酸，牛奶和空心菜搭配在一起食用，空心菜中的草酸会和牛奶中的钙、铁等物质发生反应，从而影响钙质的吸收，降低空心菜和牛...

1、空心菜叶子是可以吃的。2、空心菜的叶子中含有大量的钾元素好氯元素等，能很好的调节水液的平衡，日常食用对人体有很多好处。3、空心菜叶子中的蛋白质的含量要远高于同等含量的西红柿...

1、可以吃，但不建议吃。当空心菜没熟的时候，也是可以吃的，因为空心菜中是没有毒素的，所以可以放心地食用，但是不建议生吃空心菜，会引发肠胃的不适，导致消化不良。2、空心菜中所含的粗纤维是非...

1、种子处理：在种植将空心菜的种子进行浸种处理，这是因为空心菜种子比较坚硬，如果不处理就播种，就会导致种子吸水困难，发芽率极低，甚至不发芽。2、播种育苗：空心菜的种植方法有直播、移栽两种...

1、蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等。2、蕹菜中的大量纤维素...

1、妇女白带：蕹菜根500克，白木槿花根250克，炖肉或炖鸡服;或蕹菜250克，鲜木槿花60克，鸡蛋2只，制成蕹菜木槿鸡蛋汤吃。2、龈齿痛：蕹菜根62克，醋、水各半，煎汤漱口。3、小儿暑热：蕹菜200克，荸荠7个，加...

1、凉拌空心菜主料：空心菜300克。调料：大蒜（白皮）15克、香油10克、白砂糖5克、盐3克、味精1克。做法：空心菜洗净，切成段；蒜洗净，切成末；水烧开，放入空心菜，滚三滚后捞出沥干；蒜末、白糖、精盐、味...

1、准备食材，把大蒜、空心菜全部洗净，切好备用2、热锅中倒一点油，将切好的新鲜大蒜倒入，翻炒几下3、再把新鲜的切好的空心菜倒入，不停翻炒，大火4、加一点点水，继续翻炒，空心菜很快瘪下去了5、...

1、空心菜籽进行催芽，最常用的就是温水浸泡，将种子收集好，然后浸泡在温水中，水温不需太高，大约30摄氏度即可。2、浸泡12小时左右捞出来，然后将水分沥干净，放在约30摄氏度的环境中催芽，等到出芽...

1、可以，但建议焯水。2、空心菜是一种水陆两栖性植物，最适宜在肥水田或经常排粪水的田中种植，在生长过程中，可能带有较多的细菌、微生物及杂质等，有些空心菜为了防治病害，还可能喷洒了农药，建...

1、步骤1用温水和面，盖盖儿醒40分钟。中间揉2次。2、步骤2准备饺馅儿，把五花肉剁成肉馅，放入葱姜末，十三香，食用油，盐，顺一个方向搅拌均匀。空心菜叶洗干净用开水烫一下，然后后切碎，放入肉馅中...

1、有时想调一下胃口，吃点反季节菜，也未尝不可，但少吃，不要长期食用。2、少食反季节蔬果的三大理由：（1）大棚后遗症：大棚中的温度和湿度较高，易发病虫害，只能靠施大量农药来缓解。何况一些菜农为...

1、工具/原料：空心菜2、将空心菜倒入锅中，用大火炒，时间控制在五分钟内，炒到半生半熟的时候放调料。3、将淀粉和水混合，在空心菜快要炒熟的时候，再倒入适量混和水就可以了。4、水烧开后，将空...

1、食材：小农鸡蛋3个，天然谷物调和油适量，精盐适量。2、空心菜梗摘好洗净备用。3、鸡蛋放料酒打散备用（放了料酒鸡蛋会更加蓬松哦）。4、锅烧热，放少许油。5、下蛋液煎制成金黄色。6、放空心...

吃空心菜有以下好处：1.高纤维含量：空心菜富含膳食纤维，有助于增加饱腹感、促进消化系统健康，并有助于防止便秘。2.丰富的维生素和矿物质：空心菜含有维生素A、维生素C、维生素K以及钾、铁等...

1、立夏能种空心菜，但一般来说比较适合种植空心菜的时间段是在春秋两季。2、现在的空心菜有多个品种，有的是四季空心菜，一年四季都可以生长的，这种空心菜一般来说可以种植在靠近水源的地方...

1、无性繁殖法，可于10月下旬至11月初选晴天挖出健壮的根茎作为种蔸，略加晾干，贮藏于地窖之中。地窖里先放一层稻草，将种蔸放于稻草上，其上再用稻草覆盖防寒越冬，第二年4月份取出育苗。也可以...

1、空心菜梗洗净、掰碎，用凉水浸泡10分钟左右，捞起控干水分。2、香蒜籽去皮、洗净；鲜红椒去蒂、洗净、切成片。3、肉洗净、分肥、瘦切成片。4、凉锅放入肥肉，小火慢慢把肉煸煎出油。5、把...

1、一般空心菜采用播种种植，农民自己种了吃的，一般都是过了清明节直播，起垄铺上黑地膜，然后一个洞里播上四五粒种子，温度比较适合的时候几天就能出苗，株行距25*20厘米就可以，以为空心菜可以分...

1、冰箱具有恒温和低温的特性，空心菜放在冰箱中保存，一般可以延长1-2天的可食用期限，空心菜是绿叶蔬菜，从口感上来说，即买即食的口感是最佳的，如果时间充裕的话，建议每天做菜前进行购买，这样可...

1、南方地区一般在4-7月份时种植，而北方地区一般在6-8月份时种植，如果是大棚温室种植，可以在10-12月份时种植。2、空心菜原产于中国，在中国中部及南部的福建、广西、贵州、四川等省份较为...

1、适时采收：空心菜一般播种后35-45天，当空心菜植株生长到35厘米高即可采收；2、如果是一次性采收，可于株高20-35采收时一次性收获上市，如果是多次采收，可在株高12-15厘米时间苗，间出的苗可上...