枸杞上火还是降火

枸杞被认为具有明显的降火作用，可以帮助清热解毒，减少体内炎症。因此，正常情况下，枸杞不会引起上火现象。但是，如果食用过量或者个体体质不适合，也有可能导致上火的情况。所以，在食用枸杞时应适量，结合自身体质情况来决定是否适合食用。