女性补气血养生茶配方大全

1. 红枣枸杞茶

配料：红枣10个、枸杞10克、绿茶适量

制作方法：红枣去核，与枸杞放入茶杯中，加入热水冲泡，保持温度，加入绿茶搅拌即可。

功效：红枣、枸杞和绿茶都是补气血、养生的好材料，能够有效地改善女性的贫血状况。

2. 当归龙眼茶

配料：当归适量、龙眼肉适量、红枣适量、冰糖适量、水适量

制作方法：将当归、龙眼肉、红枣放入茶杯中，加入热水冲泡，加入适量冰糖调味即可。

功效：当归、龙眼、红枣都是女性常用的滋补材料，能够补气血、调经养颜，同时也有一定的抗疲劳作用。

3. 黑枸杞红糖水

配料：黑枸杞15克、红糖适量、水适量

制作方法：将黑枸杞放入锅中，加入适量水和红糖煮沸，煮至黑枸杞变软即可。

功效：黑枸杞有平补肝肾、益精血、明目等等功效，女性饮用也能够改善贫血、调节内分泌，还有美容养颜的效果。

4. 川芎红糖茶

配料：川芎适量、红糖适量、水适量

制作方法：将川芎放入锅中，加入适量水和红糖煮沸，煮至香味浓郁即可。

功效：川芎有活血化瘀的功效，而红糖则具有温补脾胃、补血养颜等功效，两者搭配之后，女性饮用能够改善内分泌、经期不顺等问题。