在以瘦為美的時代,通過精油來減肥是個不錯的選擇,促進循環..
精油減肥的原理
精油對淤血型肥胖有很好的療效。所謂淤血型肥胖是指由於血液循環不順暢,導形成淤血凝滯的狀態,堆積在體內某個部位,導致肥胖並可以伴有痛經、便祕等症狀。
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精油針對淤血型肥胖的減肥,主要是使血液循環變順暢,消除淤血,使混濁的血液變清。
精油能夠達到減肥的作用,是因為精油是非常小的活性分子,可以深入到細胞深處去調節內分泌,改善循環系統,提高新陳代謝,從而達到減肥的效果。
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1、當歸油
可以有效地強健淋巴系統,對病後積聚在體內的毒素有很好的排出效果。還可以用來刺激皮膚出汗,排出體內滯留的水分和毒素,消除水腫。
可混合搭配使用的精油:柚子油、檸檬油、柑橘油等。
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2、黑胡椒油
如果你的腸胃不好,經常便祕,不妨試試黑胡椒油。它可以有效的增強腸胃功能,幫助恢復腸道的活力,促進大腸蠕動。
可混合搭配使用的精油:柏樹油、柚子油、檸檬油等。
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3、柏樹油
散發着陣陣松針清香的柏樹油,可以調理全身水分平衡。此外,柏樹油對流鼻涕等症狀也有很好的效果。
可混合搭配使用的精油:杜松油、檸檬油、橘子油。
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4、茴香油
茴香油有很好的排毒解毒效果,再進食過多後,茴香油可以幫助我們清潔身體。茴香油甚至還有很好的解昆蟲叮咬和蛇毒的作用。
可混合搭配使用的精油:檸檬油、杜松油等。
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5、天竺葵油
天竺葵香味很濃,在按摩、沐浴或者SPA的時候用點天竺葵油,會讓你遍體餘香。天竺葵油能夠解除身體內部毒素,有很好的利尿作用,幫你排泄掉身體多餘的水分。還能促進肝臟和腎臟的活動,增加人體免疫功能,刺激淋巴循環。
可混合搭配使用的精油:柚子油、橘子油等。
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6、柚子油
能夠提神醒腦、恢復精力,促進淋巴循環,有利於控制身體水分平衡,減少體液滯留,增加排尿量,消除水腫。
可混合搭配使用的精油:天竺葵油等。
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7、杜松油
杜松油被人們稱為保肝油,可以促進肝臟的排毒,還可以緩解飲食過量後的不適應,對清理小腸也很有幫助。
可混合搭配使用的精油:柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油。
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8、檸檬油
檸檬油可以稱得上是全身的清道夫,有效幫助排出身體毒素。還可以增強肝臟和腎臟的功能,促進血液循環。
可混合搭配使用的精油:茴香油、杜松油。
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9、柑橘油
柑橘油對多種毒素都有很好的效果,能夠緩解多種毒素的症狀,有着很強的清潔功效。對肝臟有促進作用,可以加速膽汁的分泌,促進分解脂肪。
可混合搭配使用的精油:黑胡椒油、柚子油、檸檬油。
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10、廣藿香油
廣藿香油有很強的利尿作用,可以幫助減少身體滯留的水分,以及幫助分解脂肪團。
可混合搭配使用的精油:黑胡椒油、天竺葵油。
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