自律的精選

1、長期的耐力性訓練可以改善冠狀動脈的功能，使其血管直徑增加、血管壁壁彈性增加、脂質沉積減少、阻力下降，並可以增加冠狀動脈的側枝循環，促進血管生成。從而建立心臟側枝循環。2、還有...

1、培養孩子的時間觀念。有效的辦法是制定一個適合孩子的的作息時間表，並適當做出調整和改進。2、幫助孩子樹立守規則意識。從小給孩子定下家規。凡事都有一個規則，培養孩子的自律習慣從...

1、自律的定義是指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律，指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒佈的道德規...

1、幫助孩子樹立良好的規則意識。規則感一直是以往多次強調的，要認識到它的重要性。作為家長，我們一定要從小就幫助孩子樹立良好的規則感。擁有良好規則感的孩子，他會很清楚的知道事情的...

今年初，《中國好聲音》學院李代沫因為吸毒事件成為了輿論批評的對象，演藝事業大受打擊，同期出道的好聲音學員們也為他惋惜不已。11月22日下午，“中國好聲音”歌手平安現身2014某藝術巡展冰...

1、遠離誘惑源，轉移注意力：現在許多人玩手機和電腦都上癮了，也有喝酒上癮的，這些都是缺乏自律的表現。我們不能很好的自律，因為有這些東西在誘惑着我們，我們要想很好的自律，就要遠離誘惑源，轉...

1、向前看，你應該越活越開闊，越活越堅定。2、所謂無底深淵，下去，也是前程萬里。3、不要着急，最好的總在不經意之間出現。4、生活就是好好的接受自己的普通，然後努力的去做到與眾不同。5、生...

1、如果你在小事沒辦法約束自己，你在大的事情也很可能不約束自己。——華倫·巴菲特2、真正的自由是在所有時候都能控制自己。——蒙田3、我們都得承受二種痛苦中的其中一種：紀律的痛苦...

自律就是自我約束，等待蜕變成蝶。讓動力化成執行力消除你所有不安。自律的人會好好對待自己的愛好。管好自己，不輕易受別人的影響。狂妄的人有救，自卑的人沒有救。不要因為沒有掌聲而放棄...

1、給孩子正面的體驗。孩子的自我控制如何沒有好處，那麼他為什麼要控制自己！我們要讓孩子知道控制看電視、控制玩鬧的時間、控制吃甜食等，是對自己有好處的。必須深刻的灌輸給孩子這些觀...

1、中國-思想家-許衡。許衡是我國古代傑出的“思想家、教育家和天文曆法學家。一年夏天，許衡與很多人一起逃難。在經過河陽時，由於長途跋涉，加之天氣炎熱，所有人都感到飢渴難耐。2、這時，有...

1、在日常生活中，我們應該多給孩子進行一些自律方面的教育，讓孩子從思想上認識到自律的重要性。2、多督促孩子，孩子如果在自律方面缺乏相應的能力，我們家長就應該多去給孩子一些提醒和督促...

1、幫助孩子梳理放學後要做的事情,按照事情的重要性進行排序,首先完成重要的事情。重要的事情,是和孩子的健康發展息息相關的事情。2、和孩子合作建立事件清單,陪伴孩子一點點完成這個...

1、孩子不能自律，最大的敵人是無法延遲滿足。什麼是延遲滿足？就是比如當你遇到事情的時候，能夠先抵禦住“快樂的誘惑”，而把“不快樂的事情”先做完的耐心。很多孩子，作業沒有寫完，卻老想着...

1、以身作則，培養孩子對時間的感覺：孩子的時間觀念，是從實際的生活習慣逐漸培養起來的。媽媽要善於為每天的生活習慣建立一定的規律，讓孩子每天要做的事情成為一種固定的模式，循環往復。例...

自律，是一門從先秦就開始的一門學問。《禮記》中記載：“君子必慎其獨也。”“慎”即“心真”，“獨”指“獨處”，獨處之時仍舊心真，謹慎行事。慎獨是自律的最高境界。唐代張九齡在《貶韓朝宗...

“有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脱穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。”可知自律對孩子有多重要，那麼，如何培養孩子的自律呢？幫助孩子樹立規則意識“沒...

1、首先要樹立，要改變是需要一個階段的，不是一天，兩天一個星期就可以改變的。2、家長需要告訴孩子遵守紀律是基本的行為準則，先讓孩子知道，但是不要責備孩子，要告訴孩子，你現在還是學習規矩的...

1、父母以身作則；家長要對自己和孩子統一標準，不能要求孩子去做，然而自己卻做不到。父母要用良好的行為習慣給孩子帶來積極的影響，比如和孩子説好了10點睡覺，那麼自己也要遵守約定。同時，父...

1、對於1歲半左右的小孩子，需要儘早樹立規則，給予適度的限制，羞愧和懷疑能夠幫助他們認識到對這些限制的需要。2、要孩子自律，就要先培養孩子的規則意識。父母給幼小的孩子制訂一些實用性...

1、向着太陽迎着光2、青春易逝3、成王敗寇4、有志者事竟成5、配角也會發光6、拼命菇涼7、深擁一個夢8、唯有自己強大9、夢想與你10、爭取第一11、因為我要努力了i12、努力就會閃耀13、...

1、拼搏奮鬥2、躊躇滿志3、莫欺少年窮4、知識改變命運5、天道酬勤6、行善積德行7、沒有最好，只有更好;8、學無止境焉9、堅持下去10、青春向上11、只要付出，就有收穫12、青春永不言棄13、...

1、心理方面：孩子沒有自律性、注意力不集中，家長可以從心理上改變孩子的認知，多關心、鼓勵孩子，不要強迫孩子做某件事情或養成某種習慣。此外，如果孩子沒有自律性的情況比較嚴重，需要前往醫...

1、給予有效的陪伴。孩子出現沉迷手機的時候,家長應該要多陪陪自己的孩子,不要藉口工作忙,工作累減少陪伴孩子的時間。可以和孩子做一些互動遊戲,促進與孩子之間的感情,讓孩子覺得你很...

1、首先要幫孩子找到感興趣的事，自律的人更善於管理自己的情緒，他們在面對誘惑時能更好地審時度勢，懂得拒絕，成就更好的人生。2、興趣，會讓一個人意識到抵制玩樂的誘惑；興趣，也會使一個人願意...