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bcaa的精選
bcaa的精選
bcaa怎麼吃 bcaa的食用方法
發表於:2021-11-10
1、對運動的人來説,亮氨酸是最有價值的氨基酸,所以當你攝入bcaa時,亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸的比例應該保證2:1:1;也就是説假如你服用6g的bcaa,那麼3g亮氨酸,1.5g異亮氨酸和1.5g的纈氨酸是最...
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