滋陰的精選

1、生活中常見的滋陰潤燥、生津養肺的食物，如銀耳、百合、山藥、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鼈肉、龜肉、鴨蛋等；滋陰潤燥、生津養肺水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、石榴、葡萄、菠蘿、...

1、枸杞子：枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫認為枸杞子性平味甘，具有清心明目養肝的功效，其實枸杞子也是滋陰補腎的最好選擇之一。2、山藥：中醫認為山藥是上品之藥，其實其食療功效也是相當強大...

1，黃芪和枸杞配伍是不會上火的，黃芪性微温、味甘，有補氣固表、止汗脱毒、利尿、退腫的功效，枸杞性平味甘，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。兩者一起泡水適合肝腎不足，氣...

1、鼈肉和生地一起吃滋陰。材料：鼈肉800克,生地25克,地骨皮15克,知母、百部各10克,料酒、精鹽、白糖、葱段、薑片、熟豬油、雞湯各適量。2、將鼈背朝下,頭伸出時,抓住頸拉出,齊頸切斷,...

1、熟地、山藥、菟絲子、核桃肉各3克,丹皮、澤瀉、側柏葉各1.5克,棗皮2克,天麻、黑豆、黑芝麻、制首烏各5克,當歸、紅花各1克,羊肉250克,羊骨250克,羊頭半個。2、羊頭、羊骨洗淨,打碎;...

1、早上喝粥：早上喝粥也可以養肺,想不到吧!秋冬時節人很容易就會造成脾胃虛弱,如果吃一點温食就會有極好的健脾胃、補中氣的作用。早餐是一天的開始,除了保證能量的補充外,我們可別浪費...

秋冬季節由於氣候原因，很多人會覺得秋燥嚴重，再加上經常有霧霾天，對肺的傷害非常大。中醫專家認為，在這個季節，如果想要潤肺去燥不妨從膳食方面入手。以下6種膳食對於護肺有非常的作用。方...

1、金蟬花老鴨湯材料配方：金蟬花5-8只，老公鴨半隻，姜4-5片，料酒、鹽少許。2、做法：金蟬花洗淨瀝乾備用。老鴨洗淨，切塊、備用。將金蟬花、老鴨、薑片一起放入砂鍋內，摻加適量料酒淨水，文火燉3...

1、預防風濕。風濕這種疾病是人們都不願意患上的一種病，因為一旦外面颳風下雨身體就感覺很不舒服，簡直比天氣預報還準，鐵皮石斛這種藥材對預防風濕病很有用，因為其中含有的黏液物質是可以...

1、枸杞子：枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫認為枸杞子性平味甘，具有清心明目養肝的功效，其實枸杞子也是滋陰補腎的最好選擇之一。2、山藥：中醫認為山藥是上品之藥，其實其食療功效也是相當強大...

現在生活中很多人在到了一定的年齡之後就會很容易出現疲倦睡不好的狀態，有些還伴隨着記憶力變差的情況，而這些很多都是因為腎氣不足導致的，要了解日常滋陰補腎方法。方法/步驟1搓腳心湧泉...

1、女士補氣補血能夠根據藥品和飲食療法二種方式開展滋補養生。補氣補血能夠內服六味地黃丸、知柏地黃丸，二種藥品均可用以腎陽不足虛損，耳鳴頭暈，腰痠腿軟，骨蒸潮熱等陰精虛損的病症。2、...

1、材料：雞腿1只，輔料：黨蔘2條，枸杞適量，薑片3片。2、紅棗枸杞野蘑菇老母雞湯的做法（1）把山雞腿從雞身上切下來，把皮去掉，配料好黨蔘、生薑、枸杞。（2）把雞腿斬塊，把枸杞和黨蔘一起用冷水泡10分鐘...

1、滋陰，中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。常用藥有沙蔘、玉竹、天冬、石斛等，適用於陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。2、滋陰食品有牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡...

1、女性滋陰可有助於改善睡眠，使月經按週期來潮，皮膚潤澤，且不容易衰老。2、中醫理論來説，女人以血為用，血屬於陰液的範疇。女人陰血不足可引起一系列的問題。3、如陰血不足，心神失養，可引起...

1、淮山蓮子湯山藥性能滑潤，而蓮子具有健脾固腎之功效。在秋天，健康人多食淮山蓮子湯，不失為良好的滋養補品。而對於久熱不退造成“津枯血燥”者，利用淮山蓮子湯調養也大為適宜。2、蓮藕排...

女性如何補腎呢?你需要縱享夏季滋陰養腎的祕籍嗎?其實，我們都知道，現在的女性工作壓力大，那麼，在辦公室普遍使用空調導致空氣乾燥渾濁。所以，腎虛是職場女人常見的毛病了。那麼，如何養身呢?...

1、原料：豬大骨1斤、猴頭菇4朵、黃芪3片、花膠2條、玉竹一撮、陳皮2小塊、幹百合10片、淮山7片、桂圓肉9顆、枸杞一撮。2、操作：花膠加2-3片生薑清水浸泡20分鐘變軟，撈起備用。3、猴頭菇...

女人滋陰補腎湯的做法：材料：1.黑棗：10-15顆2.枸杞子：適量3.紅棗：適量4.當歸：適量5.熟地：適量6.土茯苓：適量7.白芍：適量8.黃精：適量9.麥冬：適量步驟：1.將上述材料洗淨，準備好。2.將所有材料放入燉盅...

陰陽是一對離不開的字，有男生就有女生，有陽就有陰，男生需要補，同樣女生也需要，那麼陰虛的女生自然就需要補滋陰的食物了，那麼這些食物具體是哪些呢？我們來分享一下。在中醫看來，女人體中的很多...

1、滋陰補腎的水果可以吃葡萄。分析葡萄的營養成分，包括了礦物質與鉀，以及大量的氨基酸成分，有助於滲透到脾腎當中，得到滋陰補腎的功效，吃葡萄對於腎炎的治療也有很大的幫助。2、可以吃桑葚...

1、起居調整，夏季的光照時間長，所以入睡時間會較晚些，但切記要早些起牀。在早晨可以進行晨運，在安排鍛鍊的時候，要避開烈日之時，注重加強防護。午飯後，需要安排小憩，30分鐘為宜。炎炎盛夏，每天...

1、枸杞。材料：枸杞子6克、麥冬3克。用開水温燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具温度使茶葉沖泡後温度相對穩定;取出適量的枸杞子、麥冬放入茶杯中;茶杯中倒入沸水5秒後倒出茶湯以潤茶，然後再次衝...

1、百合中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。2、蓮子蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益...

從中醫養生的角度考慮，無論是男人還是女人，滋陰都很重要。只有人體陰陽平衡了，那你的體質才能真正的健康起來。有十大滋陰食物，你可以經常吃些。方法/步驟1鴨肉。是理想的清補之物，文火久燉...