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發表於:2022-08-05
1、準備好紅薯、薏米、大米等材料。2、薏米用冷水提前泡發。3、紅薯洗淨、切小塊備用。4、大米洗淨,倒入砂煲;加入適量冷水;大火煮開。5、倒入薏米同煮20分鐘。6、加入紅薯再煮10分鐘。加...
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發表於:2019-02-01
1、主料:、牛小排骨肉1公斤。2、輔料:、蘿蔔200克、粉絲1把、大棗10個、水人蔘須4克、大葱2根、蒜5個、生薑末1小匙、洋葱0.5個。3、在一隻大小適當的鍋裏面放入準備好的牛排骨,洋葱,大葱,...
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發表於:2022-02-05
1、準備原料:丁公魚(花身雞魚)4條,黃芪30克,枸杞30粒,薑片2片,豬腱肉100克,鹽3克,花生油5克。2、先準備好食材魚清理好魚鱗和內臟後,用少許鹽醃製片刻,黃芪剪開後用温水浸泡半小時,枸杞洗乾淨用開...
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發表於:2022-09-26
1、在秋冬季節可以喝一些滋陰潤肺、滋補腎臟的養生茶飲,如秋季用山楂、菊花和麥冬、玫瑰花等泡水喝;冬季可以用紅棗和枸杞、萊菔子,或是紅茶等泡水喝養生。2、秋季氣候乾燥、天氣時寒時暖...
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發表於:2024-03-03
在養身館中可以放一些辟邪的物品,如以下幾種:1.辟邪符:可以貼在牆上或放在特定的區域,用於驅除邪氣和惡靈。2.辟邪擺件:如石雕、青銅器、佛像等,可以放在角落或架子上,有辟邪的作用。3.香爐和...
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發表於:2023-11-27
養身排骨湯是一道營養豐富、滋補養身的湯品,下面是一種簡單易操作的養身排骨湯的做法:所需材料:-豬排骨500克-枸杞10克-紅棗10枚-竹蓀50克-西洋參片10克(可選)-薑片5片-鹽適量步驟:1.將豬排...
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發表於:2021-10-17
1、西洋參大家都知道西洋參是一味非常昂貴的中藥材,對人體有很多的益處,長期使用可以有效的改善體虛症狀,及時的補血補氣,尤其是對於治療體虛有奇效,不僅可以補氣養陰,補血生髮,清熱解毒,保護...
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發表於:2022-04-05
1、準備食材:牛蹄筋500克、香菇3朵、葱姜適量、大料2粒、白酒、鹽、蠔油、雞湯、雞精、鹽適量。2、將買回來的蹄筋,給先去掉表面的筋膜,這裏一定要清洗乾淨。準備炒鍋,鍋中倒入適量的清水,...
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發表於:2021-10-15
1、菠菜粥菠菜500克,粳米200克,豬油(油食品)25克,精鹽5克,味精3克,胡椒粉2克,加水適量,共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用,適合平時血虛腸枯而致大便祕結,尤其是老年(老年食...
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發表於:2022-09-26
1、山楂茶:山楂有消食導滯的作用,將山楂泡水後飲用,可以在一定程度上刺激食慾、幫助消化;2、二子茶:由決明子、枸杞泡製而成,適量飲用二子茶可以在一定程度上起到明目通便、益肝滋腎的效果;3...
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發表於:2022-06-12
1、材料:薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克。2、薏米、赤小豆和蓮子洗淨,提前浸泡12小時;蓮子洗淨,浸泡3小時,糯米洗淨,備用;3、鍋中倒入適量清水,大火煮開;放入泡好的薏米、赤小豆和...
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發表於:2022-09-26
1、花茶:女人在秋天可飲用菊花茶、茉莉花茶等,具有養肝平肝、疏風清熱的效果,緩解秋季乾燥、心煩燥熱的症狀。玫瑰花茶有助於疏肝理氣、活血化瘀,具有一定美容養顏的效果。迷迭香茶、茉莉...
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發表於:2022-09-27
1、所謂養身湯,顧名思義就是具有食療、養生效果的湯品。2、養生湯屬於中醫食療中最經常用到的方法,簡單而且非常有效。用通俗的話説,養生湯就是根據傳統中醫原理,使用食材搭配、藥食同源等...
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發表於:2022-09-26
1、菊花茶具有一定的散風清熱、平肝明目等作用,是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人羣適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響;2、決明子潤腸通便,枸杞補肝腎,適合秋冬季肝腎不足,且伴有便祕的人...
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發表於:2022-06-29
1、將靈芝切成小片,每次食用之前取10~20克洗乾淨放入砂鍋中,不能用鐵鍋。2、加500-1000g水,多加點水可以防止幹鍋。3、大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘即可,水的顏色會隨熬煮時間也慢慢變紅。4...
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發表於:2020-08-16
太沖穴是人體的一個穴位,穴義為肝經的水濕風氣由此向上衝行。其位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處,為人體足厥陰肝經上重要穴道之一。那麼按太沖穴治療頸椎病嗎?由於生活和工作的壓...
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發表於:2019-01-06
1、準備黑木耳、秀珍菇、香菇、紅蘿蔔、洋葱、雞肉絲、芹菜少許。2、將雞肉先川燙取出,剝成雞絲備用。3、用川燙完之雞肉湯汁,加入紅蘿蔔絲、洋葱絲熬煮成湯頭。4、再將黑木耳、秀珍菇、...
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發表於:2024-02-27
養身茶一般可以放置過夜,但視具體產品而定。如果是泡包茶或袋裝茶,可以將茶包或茶葉放入杯中,倒入熱水,浸泡適當的時間後喝,剩餘的茶可以放置在杯中或冷藏保存。然而,過夜後的養身茶可能會喪...
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發表於:2022-08-05
1、腎疸湯。羌活5分,防風5分,藁本5分,獨活5分,柴胡5分,升麻5錢,白茯苓2分,澤瀉3分,豬苓4分,白朮5分,蒼朮1錢,黃柏2分,人蔘3分,葛根5分,神曲6分,甘草3錢。2、用法用量編輯:分為2服,每服以水3盞,煎至1盞,去...
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發表於:2019-01-26
1、皮蛋瘦肉粥。用料:大米,皮蛋碎,葱花,薑絲,肉絲,雞精。首先把米用水清洗幾遍,然後加水沒過米5釐米,煲鍋精煮12分鐘。把肉絲清洗乾淨,去除血水,控幹水分後加鹽,薑絲,醃製8分鐘。粥煮好之後放在爐...
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發表於:2022-09-27
1、材料:豬肺半個,瘦肉半斤,無花果6顆,羅漢果五分之一個,南北杏、百合各少許。2、豬肺清水洗淨後切小塊在熱鍋裏幹炒一會,如果打水的豬肺一會就能炒出很多水;瘦肉洗淨後飛水;其餘材料清水洗淨,...
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發表於:2020-01-08
1、發宜常梳。每晨梳髮數十次,可疏風散火,明目清腦,增強腦髓功能,延緩脱髮和白髮的生長。2、面宜多擦。每日晨起和夜眠時,用雙手合掌搓熱,摩擦面部,再用食指和中指揉兩側太陽穴和腦後枕骨下的...
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發表於:2019-07-01
1、先把蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨,浸泡兩個小時,桂圓去殼,紅棗、大米洗淨待用;2、全部一起倒入高壓鍋中,加入適量的水,蓋上壓閥,大火噴氣後,關火,等到氣全部泄光後,再開火...
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發表於:2022-09-26
1、烏龍茶:烏龍茶屬於半發酵茶,茶性温和,對身體的養生和保健都非常的適合,尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。2、熟普洱:冬天容易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少,內循環不暢;攝取...
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發表於:2020-09-08
其實很多人都知道山楂具有促進消化的作用,於是有不少的人就更加的想要了解它是否可以起到減肥的作用?山楂具體又有哪些作用呢?這些問題都讓專業的小達人來為你解答。1、山楂泡水喝可以減...