保持身材的精選

1、首先就是平時少吃一些高熱量的食物，富含糖分的食物更要少吃，因為糖分食物通常就是發胖的，所以避免吃這些糖分高和熱量高的食物。2、其次就是讓自己多去保持適當的鍛鍊，這也是讓自己的減...

肥胖是影響身體健康的一個很重要的因素，將體重控制在合理範圍內才是有利健康的，身材也能維持完美。今天和大家説説減肥之後想要保持好身材，哪些問題需要注意。早睡早起在減肥之後如果想要...

身邊很多人都對自己的身材不滿意，其中大部分是覺得自己胖，相信大多數人都羨慕明星的身材，小蠻腰、筷子腿、馬甲線、蜜桃臀……想知道怎麼樣保持一個好身材嗎？一起來了解一下？你曾經或正在為...

我近年25歲，我的女兒已經半歲了，活潑可愛，沒有在生孩子之前，我就再考慮生完孩子會不會發胖呢，身材是不是會變得很臃腫啊，我有一個醫科大學的同學，我就向她諮詢了方法，之後在坐月子的期間我用了...

對於人來説，慾望是永遠也滿足不了的，對於想減肥的人來説，他們的慾望就是減下體重，當減下體重後慾望就升級為不反彈等等，那麼男生應該如何防止減肥的反彈呢？有些朋友覺得減肥是女性朋友的專利...

晨跑能夠達到強身健體的效果，可是很多人也擔心晨跑運動會鍛煉出強壯的肌肉塊，而不能真正達到瘦身的效果。那麼晨跑能減肥嗎？答案是一定可以的，不過需要注意幾個小細節。晨跑能減肥嗎？很多人...

1、我跟你説，這是個殘酷的社會，你別以為有真本事怎麼着，外表更重要。2、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。3、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子。4、大S...

瘦腰腹細長腿，是美女們的標誌。想要擁有完美身材，首先要做的就是給身體排排毒。瘦腰腹細長腿，是美女們的標誌，到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。下面小編就為大...

相信在日常生活中，很多人都會想着要減肥，因為自己瘦了以後可以更加好看，但是瘦身成功以後也還是需要注意很多的，下面就來看看減肥鞏固期大概要多久。雖然現在也有很多可以順利減肥的人，但是...

很多人都有吃零食的習慣，從零食中找到一些生活中的樂趣。但是零食吃多了也會胖，因此不少人都想要找到一種熱量低但卻飽腹感很強的零食，在滿足自己食慾的同時也能塑形。現在的這個社會和以...

昨日，郭富城抵台灣為電影《全城戒備》首映宣傳，他透露自己靠拍動作片保持身材。談到合作對象舒淇時，他表示在戲中與舒淇的合作很默契就像“老夫老妻”一般了。郭富城郭富城郭富城郭富城郭...

12月21日登陸湖南衞視金鷹獨播劇場的歌手成長勵志的都市愛情劇《美麗的祕密》；由何潤東[微博]、宋茜[微博]、弦子[微博]以及魏千翔[微博]等眾多青年實力。12月21日登陸湖南衞視金鷹獨播...

由池昌旭攜手林允兒主演的韓劇《THEK2》日前正在熱播。近日，亮相韓國機場的池昌旭親切地與粉絲朋友揮手，更欣然接受來自粉絲的新意，十分親民的舉動受到讚揚。由韓國人氣歐巴池昌旭攜手女...

導語：很多人減肥只是以個短期計劃，希望自己的體重可以在最短的時間內達到瘦身的效果，但是卻望了瘦身是以減需要長期堅持的事情，如果只是短期減肥體重達到您滿意的值，但是生活習慣一回復體重...

1、要保持很好的身材，首先要合理飲食，絕對不可以暴飲暴食，大吃二喝。同時要會選擇合理的服裝，不可局部緊固，也不能太鬆弛。2、經常鍛鍊身體。久坐不好會使肚子長肉，經常走走會使體型勻稱。有...

雖然秦舒培的長相在娛樂圈中算是一般般的，但是她的身材超讚，是一個標準的模特。去年曝光的她與冠希有戀情關係使她成為娛樂圈眾人所知，你對她夠了解嗎？在美女如雲的娛樂圈裏，秦舒培的長相算...

1、控制自己的飲食，合理膳食。世界著名模特們的身材都很好，他們不可能大魚大肉成天吃，啤酒成天喝，肯定是吃飯有度，搭配合理。2、堅持每天運動。無論你是上班還是老闆，每天都要拿出半小時的時...

1、晨跑：每天早晨起牀喝杯水，然後在清新的空氣中慢跑30分鐘，加快新陳代謝，並且身體各個部位都得到了應有的鍛鍊，是保持身材中最有效的運動之一。2、晚飯後散步：在晚飯過後，愜意的去散下步，幫助...

其實有些時候，上帝還是會特別眷顧一些人的，例如具有完美外表的甜美女神夏瑤。當你看到她那副清純可愛的臉龐時，就會覺得她是女神，真的是難得一見的大美女。其實有些時候，上帝還是會特別眷顧...

LisaS.愛做運動保持身材最佳狀態。新浪娛樂訊北京時間8月10日消息，據香港媒體報道，大家看見我都會稱讚我又高又瘦，其實我很愛吃東西，看見美食一定會忍不住，但出於職業所需，要經常保持最佳狀...

健康飲食是保證強健體魄的前提，如果在平時的飲食中既想要保持身材又想要擁有健康，那就更加需要做好飲食管理才可以達到顯著的效果。那麼要如何健康飲食?選擇粗糧雜糧雜豆作為主食。在主...

在採訪的過程中談到如何保持身材，妮娜·杜波夫説：“飢餓減肥法不是我所提倡的，當我不能吃東西的時候，我就無法控制我的情緒。”談到自己的成長時候，妮娜·杜波夫説：“我想要繼續的成長，所以我...

保持身材需要注意飲食習慣和適當的運動，對於喜歡吃高熱量零食的人來説，有一些方法可以幫助他們保持身材，下面將詳細介紹。1.控制食量：當吃高熱量零食時，關鍵是要控制食量。可以通過將食物分...

愛美是女人的天性，就算是孕期她們也希望自己貌美如花。為了胎寶寶的健康，孕媽會適當的放縱自己，有時可能在飲食方面會格外挑剔，但是現階段健康最為重要。即便是孕期，也沒必要暴飲暴食，或者過...

浙江衞視跨年晚會以“風尚盛典”為主題，用頒獎的形式貫穿整個過程，而在2010年12月31日下午的新聞發佈會上，內地歌手阿朵、主持人李艾、以及來自香港的Lisa.S和演員張靜初均出席。Lisa.S與...