產婦是否可以吃蝦 產婦坐月子期間能否吃蝦呢

1、產婦如果不對蝦過敏，可以適量吃蝦。

2、產婦在生產時會消耗流失大量的營養物質及能量，吃蝦可以幫助產婦補充營養元素，蝦中含有豐富的蛋白質和鈣，有助於產婦補充優質蛋白，增強抵抗力，還有維持牙齒和骨骼健康的作用。產婦吃蝦有助於維持消化系統的功能正常，促進自身血液循環，還有助於改善產婦的皮膚狀態。蝦中還含有豐富的鉀元素，有助於維持產婦體內電解質平衡，而且蝦所含的微量元素硒能有效預防癌症。

3、但如果是過敏體質或者對蝦過敏的產婦則不宜吃蝦。產後的飲食要注意，油膩辛辣的食物要避免，生薑、咖喱、辣椒等刺激性大的食物也要少吃。