什麼不能和紅糖一起吃嗎

一般來説，紅糖可以和大部分食物一起搭配食用，但是以下情況下最好避免與紅糖搭配食用：

1. 本身含糖量較高的食物：如蜜餞、甜點、巧克力等。這些食物本身已經很甜，再與紅糖搭配食用可能會導致過度攝入糖分。

2. 減肥期間：如果正在進行減肥或控制糖分攝入的人，最好避免與紅糖搭配食用，因為紅糖仍然含有相當數量的糖分。

3. 某些特殊飲食限制：如果有特殊的飲食限制，如控制糖尿病、乳糖不耐受等，需要根據個人情況避免或限制紅糖的攝入。

總的來説，合理食用紅糖是沒有問題的，但需要根據個人身體情況、飲食需求和健康目標來判斷是否適合搭配食用。