吃夜宵簡單又好吃的

功效：
吃夜宵可以提供能量，並滿足晚間的飢餓感。選擇簡單又好吃的夜宵，不僅能夠滿足口腹之慾，還能保證營養的攝入。

材料：
- 2個雞蛋
- 2片面包
- 適量黃油
- 適量鹽和黑胡椒粉
- 適量切碎的新鮮草莓和藍莓

做法步驟：
1. 首先，將麪包放入烤箱中，以180°C預熱10分鐘，烤至兩面金黃。取出備用。
2. 取一平底鍋，加入適量黃油，用中小火加熱融化。待黃油融化後，將兩個雞蛋打入鍋中。
3. 在鍋中煎蛋的同時，用叉子輕輕攪拌蛋液，讓蛋液變成熟蛋花。煎至雞蛋斷生即可，加入適量鹽和黑胡椒粉調味。
4. 取出烤好的麪包片，將煎好的雞蛋均勻分佈在其中一片面包上，然後蓋上另一片面包。
5. 最後，將草莓和藍莓放在夾子中，裝飾在三明治上。

注意事項：
- 煎蛋時，火候要掌握好，不要煎得太過乾燥。
- 可依個人口味增加或減少鹽和黑胡椒粉的用量。
- 可根據個人喜好選擇其他水果進行裝飾，如香蕉、葡萄等。

這樣一份簡單又好吃的夜宵就完成了。煎雞蛋三明治的營養豐富，蛋白質和糖分的搭配，既能增加能量，又能保證身體正常運轉所需。同時，水果的加入更為口感和味道增添了一抹清新。在享受美食的同時，也要注意適量，以保持身體的健康。