1、如果對魚和菠菜不過敏,兩者可以一起吃。
2、魚肉富含蛋白質、維生素、脂肪酸及礦物質等,而菠菜含有更多的水及纖維素等。與魚一起吃菠菜可以補充身體的營養,幫助提供身體所需的能量。
3、魚類主要指淡水魚和鹹水魚,富含蛋白質和氨基酸,而菠菜富含纖維素,這兩種食物混合進入人體後,可以促進人體新陳代謝。