早餐吃雞胸肉好嗎 雞胸肉可以當早餐吃嗎

1、雞胸肉一般可以當早餐吃，雞胸肉含有的營養成分較全，並且肉質細嫩，滋味鮮美。其中含有的蛋白質容易被人體消化吸收，不僅能夠起到強身壯體的作用，還可幫助改善記憶力。

2、如果害怕身體發胖，可在早餐的時候，適當的吃一些雞胸肉。但是儘量不要長期過量吃，以免造成身體攝入激素過多。