喝豆漿可以吃紅薯嗎 喝豆漿能不能吃紅薯呢

1、喝豆漿可以吃紅薯，紅薯和豆漿都屬於補益類的食物，是可以一起食用的。

2、紅薯具有潤腸通便、補脾、益胃等作用，富含澱粉，胡蘿蔔素等營養成分，而豆漿富含大量的蛋白質，可以生津止渴，美白養顏，但是紅薯和豆漿的含糖量都比較高，平時也不能經常食用，對於有糖尿病或者糖脂代謝紊亂者，應該適量食用或者禁止食用。豆漿可以對於有飲食後不易於消化症狀可以經常使用，以增強胃腸蠕動。還適用於老年人或者兒童等消化吸收較弱者。豆漿和紅薯是沒有衝突的，可以同時吃，但需要注意的是，胃酸分泌高的時候或是本身有胃病，就不宜多吃紅薯，老人和小兒則不宜多喝豆漿的，植物蛋白相對不容易吸收的。

3、需要注意的是，自己在家熬豆漿時，開鍋後還需要再熬煮幾分鐘，如果熬豆漿的時間短，生豆漿中有一種物質會引起中毒，喝了以後後噁心嘔吐，頭暈。