流鼻涕怎麼辦 六大方法幫到你

1、熱敷

2、泡腳、多喝温開水

3、蒸臉、保濕

4、墊高枕頭

5、多休息

6、食醋燻蒸法

方法/步驟

熱敷用熱水弄濕毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由於鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔，如果發現鼻孔裏有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼兩邊。

泡腳、多喝温開水在睡覺前用温熱水泡腳，也可在水裏加幾片生薑片禦寒。但要注意水不可過熱，不要燙傷。水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝温開水。有助體內血液循環，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息。

蒸臉、保濕若家裏有蒸臉器則開着蒸臉器，讓蒸臉器對着臉，讓他接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。

墊高枕頭墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是，如果使用這種方法，那麼千萬不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。

多休息睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針，那麼身體也能夠很快的恢復健康。

食醋燻蒸法取食醋200-400毫升，置於火爐上關閉門窗，燻蒸半小時至1小時，可有效地防治感冒。