紅茶的功效與作用主要包括以下幾個方面:
1.提神醒腦:紅茶含有咖啡因,能夠刺激神經系統,提高警覺性和注意力,使人精神更加飽滿。
2.改善腸胃消化:紅茶中含有茶多酚和黃酮類物質,有助於促進腸胃蠕動和胃液分泌,改善消化功效。
3.抗氧化防癌:紅茶中含有茶多酚等物質,具有較強的抗氧化作用,有助於預防癌症、心血管疾病等慢性疾病。
4.降低血壓和膽固醇:紅茶中的茶多酚和黃酮類物質還具有降低血壓和膽固醇的作用,有助於預防心血管疾病。
5.緩解焦慮和壓力:紅茶中的氨基酸、茶礆和多酚等成分,能夠有助於緩解焦慮和壓力,促進身心健康。
6.保護口腔健康:紅茶中的茶多酚還具有抑制口腔細菌和口臭的作用,能夠保護口腔健康。