黑糯米的功效和作用都有哪些 黑糯米的功效和作用介紹

1、黑糯米不僅可以潤腸通便、還可以用於補脾暖胃。

2、潤腸通便，血糯米的外層中纖維素含量高，能夠促進腸道蠕動，加速糞便的排出，起到潤腸通便、減少膽固醇吸收的作用，對於預防動脈硬化、腸癌都是有幫助的。

3、補脾暖胃，血糯米性甘温，能温暖脾胃、補益中氣，對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，故古語有“糯米粥為温養胃氣妙品”。