方法/步驟
因為花生脂肪和蛋白質含量非常高,那些體寒濕滯、脾虛便泄,以及有胃腸道疾病的人不宜食用,否則會加重腹瀉。
對於有肝膽疾患的人來説,花生會加重肝臟負擔
皮膚油脂分泌旺盛、易長青春痘的人,也不宜過量進食花生
由於花生有止血作用,能增進血凝,促進血栓形成,所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用
注意事項
我們日常食用花生米大多是油炸,這樣非常容易引起上火,特別是那些肝火旺盛、內熱上火的人食用,會火上澆油