1、食材:三文魚200克、胡蘿蔔1根、蘆筍適量、大米適量。
2、大米放電飯煲煮成粥。
3、三文魚洗淨切小塊,放鹽、胡椒粉抓勻。
4、放湯鍋煮熟(適合年齡較小的寶寶),稍大一點的寶寶可以煎熟。
5、蘆筍、胡蘿蔔切丁放湯鍋調鹽油煮熟,瀝出。
6、粥盛出,上面放上胡蘿蔔丁和蘆筍、三文魚,吃的時候拌勻。