1、食材:三文魚頭1個,西紅柿50克,洋葱50克,玉米50克,蒜適量。輔料:鹽3克,胡椒粉3克。
2、魚頭入鍋煎至兩面金黃。
3、放入大蒜洋葱煸炒。
4、將準備好的食材一起倒入鍋中加水。
5、小火燉40分鐘。
6、倒入鹽胡椒撒上香菜出鍋。
7、盛出即可食用。