高血壓飯後最忌諱什麼飲食

高血壓患者飯後最忌諱的飲食包括以下幾點：

1. 高鹽食物：攝入過多的鹽會導致體內鈉離子增多，使血壓升高。因此，高血壓患者應避免食用過鹹的食物，如鹹魚、醃製品、方便麪等。

2. 高脂肪食物：高脂肪食物會導致血液黏稠度增高，加重心臟負擔，使血壓升高。高血壓患者應儘量避免食用油炸食品、豬肉、牛奶、奶酪等高脂肪食物。

3. 高糖食物：攝入過多的糖分會導致血糖升高，進而引起胰島素釋放，加重心臟負擔，使血壓升高。高血壓患者應限制食用糖分高的食物，如糖果、甜點、飲料等。

4. 高咖啡因飲料：咖啡因會促使腎上腺素分泌，導致血壓升高。高血壓患者應避免過量飲用咖啡、茶、可樂等含咖啡因高的飲料。

綜上所述，高血壓患者飯後最忌諱的飲食包括高鹽食物、高脂肪食物、高糖食物和高咖啡因飲料。建議高血壓患者在飲食上以低鹽、低脂肪、低糖為主，適量攝入富含纖維素的食物，如蔬果、全穀類食品等，有利於控制血壓。請務必在飲食調整方面諮詢專業醫生或營養師的建議。