1、無碘鹽正常人也是可以使用的,但是平時也要吃一些含碘的食物,這樣才能補充碘,滿足人體的正常需要。
2、海帶等一些海產品,還有點可以適當的吃一些,一定要合理補充人體所需要的各種營養成分,這樣才有益健康。