加碘鹽好還是無碘鹽好 進來學習一下吧

1、最好根據自己家庭人物的身體狀態進行合適的選擇。

2、如果口味長期偏鹹的人羣，在食用鹽的時候，可以選擇含碘量比較低的食鹽。3、如果是處於高碘地區的人羣，平時有飲用當地的水，可以不用進食碘鹽。

4、對於糖尿病患者則應該在醫生的建議下選擇適當的鹽。

5、如果是平時飲食有含碘量很高的食物，可以碘鹽、無碘鹽交換着進食。