一杯奶茶相當於吃幾頓飯

一杯奶茶通常不相當於吃幾頓飯。奶茶的熱量和營養價值相對較低，一般只能提供一餐中的零食或小吃的熱量。相比之下，一頓正餐通常包含主食、蛋白質和各類蔬菜，提供更為全面的營養。所以，奶茶不應被視為替代正餐的選擇。