普洱茶有以下保健作用:
1. 改善消化功能:普洱茶可以促進胃腸蠕動,降低胃酸分泌,有助於消化和吸收。
2. 降低血脂:普洱茶中的茶多酚可以抑制膽固醇的合成,降低血脂,預防心血管疾病。
3. 調節血壓:普洱茶中的芳香化合物可以擴張血管,減輕血管痙攣,有助於調節血壓。
4. 改善睡眠:普洱茶中的多種生物鹼和微量元素,有助於舒緩神經,促進睡眠。
5. 排毒養顏:普洱茶中的多酚類化合物、氨基酸等營養成分,可以抗氧化,消除自由基,幫助排毒養顏。
6. 提高免疫力:普洱茶中含有多種抗氧化劑和有機酸,可提高免疫力,增強身體抵抗力。