冬瓜是纖維類食物嗎 冬瓜是屬於纖維類食物嗎

1、冬瓜是屬於纖維食物。

2、它其中含有豐富的纖維素，纖維能夠促進腸道蠕動，清除體內毒素，消除口臭、暗瘡及改善皮膚粗糙和色素沉澱，可以分為，非水溶纖維和水溶纖維兩大類，對健康都很重要，所以，我們在吃飯的時候總會食用一些含有纖維素的食物。