1、出手的角度太小,正確的出手角度應38-42度之間;
2、不會全身協調用力,只用膊胳的力量投,正確的用力應該是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量協調發力;
3、沒有超越器械或是超越不夠。所謂超越器械是指投擲前,實心球應儘量向後(身體向後背弓),實心球越向後,用力的距離就越長,正所謂武術中的“一寸長一寸強”是一個道理。