三分飢餓七分寒什麼意思 怎麼理解三分飢餓七分寒的意思

1、三分飢餓七分寒的意思是：每頓飯不要吃得太飽，吃太飽會給消化系統帶來很大的負擔，久而久之身體素質就下降了。

2、儘管天冷的時候衣服也不要穿得太多，慢慢鍛鍊禦寒能力。這句俗語出現的年代較早，那時人們的生活普遍貧困，為了自我安慰才提出來的。