生活中許多我們想不到的事情達人們卻做到了，許多人為了天生沒有美麗容顏而抱怨，殊不知喝粥也能美白祛斑，起到美容的效果。喝什麼粥可以美白祛斑呢？
其實有些人並不是天生麗質的，他們經常會通過一些後天的方法來讓他們變得更加的好看。比如説很多人喜歡通過吃美容藥來改善他們的皮膚情況，尤其還是很愛漂亮的女孩子。因為很多人都會覺得，女孩子的臉蛋比很多事情都重要，尤其是在她們的臉部出現了問題，就像是皮膚暗黃、長斑。這時她們就會採取一些比較快速的方法來讓自己變漂亮。
但往往一些比較方便又快速的方法，都是有很多弊端的。就比如説打美容針很容易導致自己的臉變僵硬，而且還可能會遭到他人的鄙視和看不起。所以很多時候，更建議才去一些比較自然的方法，就比如説通過飲食調理的方法讓自己的皮膚往好的方向發展。那有什麼比較好的飲食方法可以幫助美白祛斑呢？
其實有不少粥都有美白祛斑的功效，今天小編就想和你們介紹一些可以幫助美白祛斑的粥，一起來看一下吧。
一、薏仁蓮子粥。
薏仁蓮子粥是一種非常受女孩子歡迎的粥，不僅是因為它的味道很不錯，做法也很簡單，更是因為這種粥所帶有的功效。而它的主要功效就是可以幫助排毒養顏，讓我們的皮膚煥發新的光彩。同時對於一些臉上有斑點的人來説，還是一款不錯的祛斑的美容粥。
二、綠豆百合粥。
這種粥由於它自身的清新味道受到不少人的喜歡，或許很多人並不知道它具有什麼功效，但是不少人應該都知道綠豆粥的功效。所以加入了百合之後，只會讓這種粥的功效變得更好，而且味道也更好了。綠豆本身就可以幫助排毒，清熱，加入了百合之後，就讓這種功效變得更明顯了。
三、山藥枸杞粥。
山藥是很多女性都喜歡吃的一種食物，而且很多家庭都會用山藥煲湯喝，當然煲湯的時候肯定是少不了枸杞的，因為在湯裏面加入枸杞好像已經成為了一種標準了。山藥和枸杞都具有美容養顏的功效，尤其對於淡化色斑來説格外有效。
四、紅棗菊花粥。
或許很多人都吃過紅棗粥，也喝過菊花茶，但是卻從來沒有吃過加入了菊花所煮成的粥，所以難以想象紅棗菊花粥的味道，但其實這種味道還是不錯的。一方面紅棗本身就具有補氣血的功效，而菊花有清熱排毒的作用，所以兩者搭配在一起的效果會更好。
五、牛奶燕麥粥。
這是一款減肥的女性常喝的粥，但並不是所有吃這個粥的人都是為了減肥。還有不少人是衝着它的美白祛斑的功效來的。主要就是因為燕麥有降低色素沉着的作用，而牛奶可以起到美白膚色的效果。所以這兩種食材搭配在一起，確實是非常合適的，而且味道也很好。
其實很多食物搭配都有不錯的美容效果，所以並不需要為了讓自己的皮膚變好而採取一些沒那麼好的手段和方法，自然的方法比什麼都要好。
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