1、減肥能吃獼猴桃。
2、獼猴桃的熱量比較低,100克獼猴桃的熱量大約是61千卡,而且獼猴桃裏面含有較多的營養,如維生素、有機酸、膳食纖維、礦物質等,可以促進腸道蠕動,幫助腸道里面大便排出體外,從而緩解便祕情況。所以在減肥期間可以正常吃獼猴桃,獼猴桃不會導致體重增加,反而可以幫助減肥。
3、減肥期間需要特別注意飲食,不要吃高熱量、高脂肪、高油的食物,要以清淡的飲食為主,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。而且需要對進食方式作出調整,要選擇少食多餐的方式進食,不可以養成挑食或者暴飲暴食的習慣。