減脂能吃水果嗎 減脂不能吃水果嗎

1、減脂一般是可以吃水果的，但是不能吃高糖的水果，比如香蕉、葡萄和甘蔗，同時龍眼和荔枝也是不可以吃的。

2、減肥期間要飲食清淡多樣化，補充身體所需的營養，同時要少食多餐，不要一次性吃太多，避免對胃部造成損傷，加重胃部的負擔。減脂使做好身體的清潔衞生，吃新鮮時令的蔬菜和水果，補充身體所需的營養，平常多喝水促進身體炎症的消退。