上班族的精选

上班族如何减肥工作健康两不误

发表于：2020-12-11

不同的职业身体状况也不尽相同，一些上班白领很多都存在着或大或小的健康问题，这是由于他们的工作方式与工作性质决定的，那么，有没有一种好方法可以让上班族也得到锻炼？从事的行业不同，对于健...
上班族预防辐射的六个小妙招上班族如何预防辐射

发表于：2022-01-29

1、做好防护措施如果你每天都是裸肌上阵，没有任何防护措施，那么皮肤状况就会越来越差。所以，一个适合自己肌肤的隔离霜一定不能少。尽管美容界对于隔离霜能否防辐射说法不一，但是，隔离霜至...
上班族如何减肥一定要养成这几个习惯

发表于：2022-09-07

上班族是现代常见的一种人，大家都在为生计忙碌的奔波着，没有多余的时间去做其他事。那么对于上班族来说，如果想要减肥应该怎么做？至少要养成这些习惯。减肥一般都需要花时间运动或者饮食均...
上班族如何合理的安排上班时间关于上班族安排上班时间的方法

发表于：2018-08-28

1、上午，上午，应该是上班族最忙碌的时候，尤其是周一的上午，工作会堆得满满的，但不要把自己搞得焦头烂额，早上应该早点起，简单运动一会儿，早餐也要按时吃好，保障上午的能量供给，并且，在工作一段时...
上班族风水的十点禁忌上班族风水有什么禁忌

发表于：2021-12-02

1、办公室风水需以负责人或最高主管为主，来寻找吉利的方位。2、办公室的大门须比对面的门大，因为大则在气势上就赢，小则败。3、办公室天花板或墙壁渗水、漏水或龟裂，是漏财的象征，宜速补救...
上班族如何减肥养成几个小习惯保证瘦

发表于：2020-12-16

减肥无非就是运动和控制饮食，但对于上班族的美女们来说，坚持运动和健康饮食两者都难做到，上班族怎么减肥又快又有效呢？下面小编跟大家分享几个上班族瘦身小妙招。减肥的话题在现如今是非常...
适合上班族的兼职这两个工作推荐

发表于：2022-08-05

1、网络授课2、开网店方法/步骤1首先就可以通过网络授课的方式赚钱，这对一些懂得专业知识的人尤其有利，通常也不需要你去直播，只需利用空余的时间把自己懂得相关知识按授课的形式录下来并...
上班族的正确坐姿上班族的正确坐姿是怎样的

发表于：2021-11-05

1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。3、调整办公桌的高低，保证...
上班族如何减肥运动饮食助你一臂之力

发表于：2022-09-07

上班族平时上班忙，有的还要加班，总是吃快餐，久坐不运动。这些行为导致了上班族变得肥胖，所以许多上班族很想减肥。其实，上班族减肥并不难，只要学会巧妙运动饮食就行。在减肥人群中，有着一群上...
职业装男士推荐上班族们看过来

发表于：2020-07-02

职业装又称工作服，是为工作需要而特制的服装。职业装设计时需根据行业的要求，结合职业特征、团队文化、年龄结构、体型特征、穿着习惯等，从色彩、面料、款式、搭配考虑。职业装对男士来说...
上班族如何保护眼睛视力适合上班族保护视力的技巧

发表于：2018-08-03

1、每2个小时让眼睛休息一次。对于每天面对电脑或手机的上班族们来说，若对眼睛不加以保护，视力会逐渐下降。其实，通常人眼对电脑、手机辐射的承受时间是2个小时左右，所以，尽可能的每2个小时...
上班族如何减肥工作瘦身两不误

发表于：2020-12-15

上班族作为一个庞大的群体，他们朝九晚五，伏于案台前工作一整天。高强度的工作使他们在很多时候身体状况亮起了红灯，正因为如此引起了人们对自己身体状况的更多的关注。朝九晚五的生活已经...
有什么兼职适合上班族适合上班族做的五大兼职

发表于：2022-08-05

1、网络服务。网络服务的概念非常宽泛，包括为企业提供网络化客户关系、自动化办公、营销等方面的管理服务，同时也为网上开店或利用网络的个人服务。包括网络服务在内的IT服务，已成为IT领...
坐办公室如何瘦肚子上班族都信赖的减肥方法你知道吗

发表于：2020-06-24

现在很多人都在办公室办公，在办公室办公虽然轻松舒适，但是运动量却非常少，这会让我们很容易长出小肚子。坐办公室如何瘦肚子呢？今天就来学习具体的瘦肚子方法。很多人都喜欢坐办公室，因为办...
上班族自制奶茶 3分钟轻松自制奶茶做法

发表于：2018-12-26

1、食材：纯牛奶，红茶包2小袋，桂花干3克，西米30克，蜂蜜适量。2、奶锅中加水烧开，倒入西米，继续煮5分钟左右，煮到西米的中间剩下一个小白点时候，盖上盖子，焖至全透明状态。3、桂花干和茶袋用开水冲...
鲜榨果汁配方非常适合白领上班族的一款组合

发表于：2021-02-13

雪梨去皮去籽，切成块状，全部装入料理机，然后加入适量的纯净水，加适量的冰糖，榨成汁，倒入杯中即可饮用。材料：雪梨、胡萝卜、冰糖、纯净水。雪梨去皮去籽。切成块状。均装入料理机。加入适量的...
上班族如何减肥工作与身体全面兼顾

发表于：2022-09-07

现在的人们都崇尚一份稳定的工作，按照这样的思维模式，上班一族或许成为了符合这一标准的工作。但是，对于上班一族有着很多的难言之隐，如何减肥就是其中之一。对于大多数人来说，一定都会羡慕...
上班族必备13个完美请假借口上班族必备13个完美请假借口有哪些

发表于：2018-09-27

1、身体不舒服。感冒、头痛、拉肚子等等。2、家中有事。例如小孩父母生病或是亲人发生意外。3、搬家。搬家或者其他突发事件，像是遭遇小偷等，需要处理后续事情。这个理由不能常用，不然老...
上班族如何安排运动时间上班族每天运动时间安排

发表于：2023-02-20

1、早晨运动。早晨是一个有效选择，早晨是一天的开始，相对事情较少，也是最能坚持下来的跑步时间，干扰的事情少很多。一般会选择6:30-7:30时间段，这个时间段，能够在上班之前平静自己，同时也不会...
铅笔裙搭配修身显好气质 OL上班族必备着装

发表于：2022-09-06

铅笔裙搭配修身显好气质，OL上班族必备着装。进入初秋雪纺碎花裙、牛仔短裤、背心、吊带连衣裙等夏日单品似乎要慢慢收起来，但是那些单品是秋冬必备单品呢?上班族为了职业的需要，基础单品...
上班族如何利用闲暇时间减肥？

发表于：2022-08-05

上班族没时间健身，总是这样的借口酒吧减肥的事情耽搁了，不用担心现在就告诉你如何在上班时间利用闲暇时间巧妙瘦身。方法/步骤19点打卡上班，没时间晨练。情况是：你需要在9点之前坐到办公桌...
上班族如何减肥适合上班族的减肥方法

发表于：2017-10-06

1、如果上班的地方不是特别远，我们可以骑车上下班通勤，这样每天既锻炼了身体，又消耗了卡路里帮助减肥。2、不要用电梯，我们可以爬楼进行上班，这样也是消耗卡路里的有效方法，而且能够增加腿部...
上班族减肥小妙招上班族有哪些减肥小妙招

发表于：2018-01-17

1、吃饭细嚼慢咽，在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号...
上班族如何减肥容易成功这些方法你都需要学习

发表于：2022-09-07

上班族是一个易胖群体，很多上班的人都有肥胖问题。上班的人运动量比较小，吃东西也不会过多的讲究，所以很容易造成脂肪堆积。下面就来了解上班族减肥的方法。上班族每天都处于一个坐着的状...
上班族带饭的危害

发表于：2024-03-15

带饭的一些常见危害包括：1.饭菜质量不佳：如果没有注意选择食材和烹饪方式，带来的饭菜可能不够营养且容易变质，可能会导致营养不均衡和食物中毒的风险。2.食物保存不当：带饭可能需要长时间保...

1 2 3 下一页