炒蛋的精选

火腿炒蛋的做法很简单，只需要几个步骤就能完成：1.材料准备：-鸡蛋2-3个-火腿适量-油适量-盐适量-葱姜末（可选）2.鸡蛋打散：-鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，用筷子搅拌均匀。3.准备火腿：-火腿切成小块...

1、将冷冻的香椿拿出解冻，切碎末，鸡蛋倒入，打散后，加少许盐和鸡精调味。2、起干净炒锅，倒入少许花生油，待6成热，倒入香椿蛋液。3、翻炒片刻，观察蛋液定型上色即熟。4、香椿炒蛋是一道以香椿、...

1、准备鸡蛋3枚、西红柿一个备用。2、将鸡蛋去壳打入碗中，加入4g食盐，用筷子将鸡蛋搅拌均匀。3、将西红柿洗净切成小块备用。4、锅中放入适量油。5、先将鸡蛋倒入锅中。6、将鸡蛋炒干后，...

1、材料：秋葵、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、油2、秋葵洗净，去掉顶部的茎，切成小段备用。鸡蛋打入碗中，加入适量的淀粉、盐、生抽，搅拌均匀。3、热锅凉油，将秋葵放入锅中煎至两面金黄。将鸡蛋液倒...

番茄炒蛋盖浇饭的做法：材料：-2个番茄-3个鸡蛋-适量的米饭-适量的盐-适量的食用油-适量的葱姜蒜步骤：1.将番茄切成小块备用，鸡蛋打入碗中打散备用。2.热锅热油，放入葱姜蒜炒香。3.将番茄块倒...

1、在蛋液中加点盐,将蛋液打匀;油温热时,导入蛋液,翻炒至六七分熟即可盛出。2、将番茄切成块状;葱姜切碎备用;热锅凉油,油温热后,先将葱姜爆香。3、加入备好的番茄,加入糖,醋,盐这些调...

1、不建议吃隔夜的番茄炒蛋，因为西红柿和鸡蛋做熟后很容易滋生细菌而变质。此外隔夜保存的番茄炒蛋营养物质会大量流失，食用口感也不如刚做好时那么新鲜，它的营养价值和食用口感都会受到...

1、将黄瓜洗净，去蒂，劈为两半，斜刀切成片。2、炒锅放火上，加入猪油20克，热后先将蛋液倒入炒熟。3、推至锅边，加入猪油，下葱末炝锅。4、投入黄瓜片，同鸡蛋一起炒匀，烹入料酒，加少许水。5、最后放...

1、原料：秋葵300克、鸡蛋两个、盐适量。秋葵洗净，焯水捞出沥干；2、秋葵切段；3、热油锅，下秋葵炒熟，放适量盐炒均匀；4、装盘备用；5、鸡蛋加盐打散，锅洗净烧热，放油，下鸡蛋炒，一旦鸡蛋稍微凝固马上把...

韭菜炒蛋是一道经典的家常菜，下面是一种简单可口的做法：材料：-韭菜：适量-鸡蛋：2个-生姜：适量-葱：适量-盐：适量-酱油：适量-料酒：适量-食用油：适量步骤：1.韭菜洗净，切成段状；2.鸡蛋打入碗中，打散备用；3....

1、香椿+菜花：菜花中所含有的某种物质会影响人体对香椿中钙质的吸收，不利于人体的生长发育，因此在日常生活中应避免搭配食用。2、香椿+黄瓜：黄瓜中所含有的维生素c分解酶会破坏乡村，真的，维...

1、番茄洗净切成小块；鸡蛋磕入碗中搅散；葱切成葱花备用。起锅烧油，油热倒入蛋液，用筷子划散。2、炒至鸡蛋凝固熟透，放入葱花炒出香味。这一步炒蛋很重要，一定要保证鸡蛋熟透，才能保证成菜没有...

产后可以根据个人身体状况及恢复情况而定，一般来说，产后两周到一个月的时间内可以开始逐渐恢复正常饮食，包括吃番茄炒蛋。然而，建议在产后首先遵循医生或营养师的指导，确保身体已经恢复到能...

苦瓜炒蛋是一道简单又美味的家常菜，也是很多人喜欢的一道下饭菜。苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素B、钾、镁、铁等矿物质，有助于降低血糖，清热解毒，具有抗氧化的作用。搭配上...

1、西红柿含有丰富地胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质。2、蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维...

1、原料：香菇适量、鸡蛋3个、酱油适量、老抽少许、盐少许、白糖少许。2、香菇洗净。鸡蛋打入碗中。锅中放油烧热，放入蛋液，炒成块儿状盛出。3、继续加油，烧热后放入香菇翻炒。放入酱油、生...

1、番茄洗净切小块，放入碗中备用，蒜切片剁成末，备用。2、热油锅后，倒入鸡蛋液，煎熟后用锅铲铲散，盛出备用。3、热油锅放入蒜末爆香，放入番茄翻炒出汁，加入白糖翻炒均匀，放入鸡蛋翻炒均匀，加入适...

1、首先将生蚝肉洗净，放入开水中烫至7~8分熟，捞起备用。2、将蛋敲入碗中搅拌均匀3、将生蚝肉放入碗中和蛋一起搅拌均匀4、将油放入锅，烧开，然后将生蚝肉和蛋一起放入锅中煎炒，火调为文火状...

1、孕妇吃容易造成宫缩。孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。2、学龄前儿童吃苦瓜炒蛋容易伤脾胃。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力...

1、准备材料：鸡蛋4个，洋葱1个，火腿80克。盐半茶匙，酱油、香油各适量，胡椒粉少许。2、首先把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净，切成粒；将火腿冲干净，切成细丝或末待用。...

1、食材：马兰头适量、鸡蛋两个、花生油适量、盐适量、料酒适量。2、马兰头择洗干净备用。3、锅内加入适量清水烧开，放入马兰头焯水一分钟捞出过冷水挤干水份备用。4、挤干水分的马兰头切...

番茄炒蛋是一道常见的中式菜肴，通常与米饭或面食一同搭配食用。相比于与火锅一起食用，番茄炒蛋与火锅的风味和口感并不搭配。火锅一般是以肉类、海鲜、蔬菜等食材为主，搭配独特的火锅底料...

蛋炒饭的做法：小葱切葱花；热锅融化猪油，打入鸡蛋炒散；加入米饭翻炒均匀；加盐鸡精酱油胡椒粉调味，撒上葱花，翻炒均匀即可。蛋炒饭的做法：食材：主料米饭1大碗鸡蛋2个小葱1小把调料猪油生抽胡椒粉...

1、材料：150g干虾仁、250g鸡蛋、80g韭黄；调料：1g鸡精，2g盐，20g植物油，2g胡椒粉。2、将鸡蛋蛋黄和蛋白打到碗里，同一方向搅拌均匀，打起泡，加入盐、鸡精、胡椒粉，再次搅拌，放一旁备用；3、往锅里倒油，...

1、一般情况下，番茄炒鸡蛋的热量不是很高，每100g番茄炒鸡蛋中所含的热量大约是86大卡。2、番茄和鸡蛋的热量均不高，二者还都含有大量的蛋白质，维生素等，而且番茄中的果酸会分解鸡蛋中的脂肪...