保健的精选

1、早睡早起2、注意“春捂秋冻”3、注意保肝护肝4、经常参加户外锻炼5、要增加饭量，增强营养6、保持良好心情方法/步骤1早睡早起。春天时，白天逐渐变长了，所以我们也应该早睡早起，不能赖床...

龙葵果是一种保健的药材，能起到很好的保健作用。可以：1、治内外各种热性炎肿。取适量龙葵果，煎汤内服或研成糊状外敷。2、治舌炎。取适量龙葵果煎汤漱口。3、治头痛、腮腺炎、脑膜炎、胃...

即使以前出演的都是些从不起眼或者红不起的角色，王凯都是非常认真踏实的去对待，一直以来给人一种非常敬业的感觉，所以才有了今天“王妃”百万的“靖王爷”。相信在以前说起王凯可能有很多...

1、足三里。功能：一是扶正培元，强壮健胃。二是促进新成代谢，强壮机体。三是提高内分泌系统功能，增强免疫力。扣拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统...

1、夏天适合吃黄瓜，黄瓜是凉性的蔬菜，也是我们夏天常吃的蔬菜之一，具有极好的清热作用，并且黄瓜中的营养成分还具有一定的抑菌消炎的作用。黄瓜中含有丰富的纤维素成分，对于夏季食欲不振、...

健康健身第五：手掌朝外伸直，手臂向外大打开再缓缓的往后拉直到感觉胸部、肩部、手臂肌肉呈紧绷状态，动作中配合呼吸，且停留10秒钟以上。健康健身第十：坐在地板上，弯曲一脚，膝盖靠着胸部，另一脚...

一、绿茶品质特征：绿叶茶色绿润，鲜香明显，汤色清澈透明，滋味鲜爽清淡。保健功效：清热解毒，降低血脂，抗氧化，预防心脑血管疾病，减肥消脂。二、红茶品质特征：红润的叶子，持久的浓香，纯正的花果香或甜...

1、营养价值：每100克茼蒿里面含有的热量是24大卡，蛋白质含量是1.9克，纤维素是1.2克，除此之外，还有很高的维生素C、维生素E和胡萝卜素、微量元素等等，营养价值非常高。2、功效作用：（1）帮助减肥。...

九月可谓是影片齐发，百花争鸣的一个月份啊，悬疑片有9月14日上映的《追凶者也》，喜剧片有《活宝》，这部颜值与演技并存的喜剧电影，将于9月底爆笑上线......讲真，小编真地很久没有听说黄圣依的...

糖尿病人很容易出现很多小的毛病，比如伤口之类的，出现这些小问题后，恢复能力也比正常人慢一些，口腔出现问题也是这样子，血糖的高低和牙周疾病是相互影响的，下面把口腔保健的小经验跟大家分享...

我们平常吃的哪些家常菜是非常伤害我们身体的，你知道吗？要吃的话，有什么方法能够缓解状况？就让我们一起来学习下。方法/步骤1这几年的宣传，大家普遍知道油条对人体是有害的。里面的明矾累积...

1、捣碎吃有保健作用。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成...

1、苹果可帮助女性养颜抗癌女性朋友们想要保持水灵的脸蛋儿、苗条的身材以及健康的身体，水果是不可缺少的，而在所有的水果当中，苹果是非常大众化的，一年四季都有，老少皆宜，女性朋友们常吃苹...

力保健和红牛都是给人体增加能量的东西，所以人们就会对他们两个相互比较的，想知道哪个好，最近，我特意研究了一下，下面我就跟大家分享一下。方法/步骤1第一，红牛里纳微量元素过多，还有其他微量...

1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟...

运动是很多人的爱好，运动方式也是多种多样，运动能够提高人体的免疫力，有助于我们的身体健康，但是不同的运动其保健效果是不一样的，你知道吗？方法/步骤1打乒乓球对于改善视力有一定的效果，也能...

成年人牙齿保健有很多方法。比如说刷牙、洗牙等。可是对于婴幼儿来说，我们似乎很难找到适合他们的牙齿保健方法。当然，这并不代表没有。以下是我们搜寻到的婴幼儿牙齿保健方法。希望对您...

近年来羊奶粉已经逐渐走进我们的生活，但是很多对于羊奶的营养不了解的朋友们仍然偏重于喝牛奶粉，所以今天我们就来带大家了解一下羊奶粉的作用和功效。羊奶在国际上被很多国家誉为奶中之...

经常会有很多人出现蛀牙、口腔溃疡、牙痛等口腔问题，所以要想减轻口腔痛苦的话，给予应该学会一些口腔护理常识，下面介绍的这些常识希望能帮到您，能够使您更好的护理您的口腔。方法/步骤1一...

很多白领都在关注职场健康，因为工作的需要，很多上班族需要每天坐在电脑前办公，那么，这有可能会引发女性的颈椎病。因此，我们女人如何避免压力对颈椎造成的影响呢?这是我们女性在生活中很重...

夏季保健养阴的食物你知道吗？进入夏季后像是进入到天气迷宫一样，早上起来还明明事实万里无云，可是到了晚上就下起了下雨。夏天的天气就这样的变幻无常，而人的身体到这时也像机器需要维修一...

很多妈妈都是第一次做母亲，她们急切的想知道养育孩子的方法。人们认为孩子生病，打针吃药是首选。这种养育观点降低了孩子自身的抵抗能力，并不利于孩子的成长。婴儿身体娇弱，生病问题总是困...

1、治疗脾虚泄泻带下茯苓茶既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍，又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。2、治疗痰饮咳嗽痰湿入络，肩...

含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品。特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质。尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥，能滋润补虚、温养五脏、...

健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品)和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素(维生素...