润肺的精选

1、润肺雪花梨的用料：雪花梨1个、冬瓜，桂圆若干、冰糖若干。2、雪花梨一个，用小刀做成碗状，取出梨肉备用。3、冬瓜切丁，泡在冰糖水里，选择干桂圆肉备用。4、把上述的食材一起放到做好的梨碗...

1、滋补润肺。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。2、保护肝脏。竹荪有俗称“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的积存，有利于肝脏健康，也可以用于辅助减肥...

1、养生润肺茶是养生类的茶饮品，适用于咳嗽多痰，黏痰多者。养生的重点是润肺去燥，喝茶是不错的养生方式。冬天适合喝青茶，除了乌龙茶外，菊花茶、百合花茶、金银花茶也是养生的首选。2、肺主...

1、银耳银耳生津润肺、滋阴养胃,能滋润秋天干燥的身体和皮肤,适合干咳、便秘、皮肤干燥的人。注意,咳嗽痰多、阳虚怕冷的人最好不要吃银耳。2、梨梨可润肺止咳、消痰降火,能调理因为秋...

1、主料：排骨、萝卜、姜、盐、鸡粉、醋。2、排骨切大块，用冷水泡泡去血水。入锅大火煮沸去血沫。3、白萝卜去皮洗净切块。4、姜块洗净用刀背拍一下。5、排骨去沫后放入白萝卜块，姜块大火...

1、润肺的食物：常有的如苹果，苹果具有生津止渴，润肺除烦，健脾养胃，润肠止泻等功效，还可预防和消除疲劳，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺部的功能，缓解因干燥天气造成的不适。2、橙子，橙子富含维生...

秋冬季节由于气候原因，很多人会觉得秋燥严重，再加上经常有雾霾天，对肺的伤害非常大。中医专家认为，在这个季节，如果想要润肺去燥不妨从膳食方面入手。以下6种膳食对于护肺有非常的作用。方...

1、蜂蜜在什么季节都可以食用，一天中最好的喝蜂蜜水的时间是在饭前一小时，这时候喝蜂蜜水可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。2、蜂蜜具有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化...

润肺汤是一种具有滋润肺部、清肺燥、缓解咳嗽等作用的汤类食物。下面是润肺汤的几种常见的做法：1.润肺炖雪梨汤：材料：雪梨、银耳、蜂蜜、冰糖。做法：1)雪梨去皮去子，切成小块，银耳泡软撕成小...

方法/步骤1蒸熟：这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块;再把川贝母细粉(3克左右配1个梨)及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45...

1、用温水加点盐冼干净，控干水分。2、用刀切成片，千万不要去核。3、把冰糖压碎，撒上冰糖碎，腌制15小时，放在冰箱冷藏。4、金桔腌制15小时，己经出果胶了。5、腌好的金桔上锅蒸60分钟。6、蒸好...

润肺汤是一道针对肺部健康的养生汤品，适合于经常咳嗽、咳痰、肺热症状的人食用。下面是润肺汤的几种常见做法：1.材料：鸭肉250克、银耳15克、猪肺150克、枸杞15克、姜片适量。步骤：将鸭肉切...

1、香榧能杀虫消积润肺化痰。2、香榧子营养价值高。香榧子也就是香榧的种子，它含有大量的天然油脂，和蛋白质与碳水化化合物，另外它还含有一些钙质和磷以及铁，再就是油酸和亚油酸等物质也是...

1、柠檬洗干净切成薄片备用,雪梨洗干净去皮，然后把中间的雪梨果心挖出来。2、再把柠檬薄片塞到雪梨中间里面。3、把红糖铺在上面，然后加小半碗水进去。4、放置锅里蒸20分钟左右。5、非常...

百合作为一种常见的食材，具有润肺止咳的功效。它富含多种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B等，并且含有一定的粘液质，具有润肺止咳的作用。那么，百合如何才能充分发挥其润...

1、藕百枇杷汤配方：鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。作法：将鲜藕去皮、节洗净，切片；枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。功效：可滋阴润肺，清热止咳。2、胡...

咳嗽通常是孕妈妈们特别害怕遇到的事，尤其是在孕晚期，咳嗽太厉害不仅会让孕妈妈自己很难受，还可能会影响到宝宝的健康。因此，遇到咳嗽时，孕妈妈们一定要谨慎处理。多数孕妈妈们在整个孕期都...

材料：生菜叶20g、苦瓜10g、黄豆20g、枸杞子10g、桔梗10g、红枣5颗、冰糖适量做法：1.生菜叶洗净切碎，苦瓜去皮去籽切小丁，黄豆洗净用水浸泡2小时备用。2.取一个煲汤的锅，放入适量清水，加入所...

1、菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿，且其中所含...

1、主料：雪梨1个。辅料：罗汉果1/2个、川贝母1克、北杏仁5个、冰糖1小块。2、雪梨用清水洗净，横躺放在案板上使雪梨的两端果蒂成左右位置，用刀在梨的距果蒂1/3处，垂直切下。雪梨的1/3处与其...

1、苹果：苹果可以润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻，它还可以消除疲劳。多吃些苹果可以改善呼吸系统和肺部功能，缓解干燥导致的不适。2、柑桔：柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用...

这道菌汤是由平菇、香菇、瘦肉、青菜组合而成，平菇和香菇都是营养非常丰富的食物，它们都含有丰富的维生素B族、钙、铁、纤维素、蘑菇核糖酸等等物质，其中含有的纤维素可以清肠润便。冬天...

1、材料：银耳50克，红枣10颗，梨1个，冰糖适量，枸杞适量。2、将银耳用温水浸泡30分钟后洗净，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小块。3、将红枣冲洗干净备用；将梨洗净去皮后，切成小片。4、将撕碎的银耳...

1、材料：雪梨5个、罗汉果2个、陈皮1片、桔梗2片、炒苦杏仁3克、冰糖3块；2、把陈皮、苦杏仁和桔梗用水浸泡一会儿；3、把姜去皮切成丝，罗汉果掰开；4、雪梨去皮后切成块；5、把雪梨用料理机搅拌...

1、雪梨。推荐养肺润肺食谱：川贝炖雪梨、冰糖雪梨汤、蜂蜜雪梨水。雪梨是最常见的润肺食物，具有清肺热、滋阴润燥的作用。雪梨可以生吃，也可以配合其它食材做成各种养肺润肺的食物。2、蜂...