身材的精選

鍾麗緹曬激吻照，與小男友張倫碩宣佈訂婚！年過40歲的鐘麗緹，仍然是大家心中的性感女神。想要抵抗歲月的痕跡，看看娛樂圈中的不老女神是如何減肥塑形的吧！鍾麗緹曬激吻照，與小男友張倫碩宣佈訂...

現代的肱三頭肌屬於上臂肌肉，練好它對強壯你的上臂幫助很大，而頸後臂屈伸是練習肱三頭肌的重要動作，與槓鈴相比，啞鈴頸後臂屈伸能更大限度刺激肱三頭肌...動作簡介肱三頭肌屬於上臂肌肉，練...

明星辣媽誰身材好，產後減肥是一個艱難的過程，很多時候我們可以看到明星產後還是那麼性感火辣的身材。最近，有韓國網友在評選中國最辣辣媽，下面就讓我們一起來看看哪些哪位明星辣媽誰最美豔...

每個女生都有一個減肥的夢，都希望自己可以擁有傲人的身材，但是有時使用的減肥方法不當，其實，吃水果就是很多的減肥方法，那麼，有什麼水果利於減肥呢？有些愛美的女生為了擁有傲人的身姿，就會想通...

1、梨形身材其實是很好穿搭的：短款的上衣搭配闊腿褲，很有個性又可以修飾比較豐滿的臀部。梨形身材，梨形身材是臀部、大腿部分比上半身胖比較多，尤其是臀部的地方。2、修身的裙裝就需要一件...

H型身材指的是上下身比例相近，沒有明顯的腰部曲線。很多女性都希望能夠擁有一個纖細的腰部，那麼，對於H型身材的女性來説，是否能夠通過鍛鍊來獲得瘦腰效果呢？首先，要回答這個問題，我們需要了解...

近日，演員袁立在自己的微博上發了一張非常性感的健身照片，網友們看到之後都表示沒想到她的身材還能保持地這麼好，不愧是專業的藝人，相信她為了保持身材付出了很多努力。近日鄭愷發微博正面...

主播1.5米翹臀爆紅，個子矮但是身材前凸後翹，性感的臀部已經為她帶來了不少的粉絲，還有各種廣告代言活動。早在六年前，考特尼•巴恩斯(CourtneyBarnes)就因為羨慕別人的好身材，所以開始...

1、寬鬆闊腿褲夏天很多女生都愛穿雪紡闊腿褲，對於梨形身材的女生來説，更加需要了。寬鬆的空間感，會讓你的胯部看上去變窄很多。選擇印花圖案的闊腿褲要比純色要強，因為印花容易吸引人，從而...

產後怎麼恢復身材?產後減肥有什麼方法呢?新媽媽們在生完寶寶都會想，應該怎麼樣恢復自己的身材呢?現在市面上減肥的方法真是讓人看的眼花繚亂，健康的減肥方法不僅有效，而且不反彈!方法/步...

無論是對於男性還是女性，只要是想擁有好身材，減肥都是一生的一個話題，減肥的方法有很多，比較健康的當然還是運動減肥法，下面教給大家幾個減肥操的動作！無論是對於男性還是女性，想要擁有好身材...

説起減肥，幾乎每一個人都會有一段減肥的時期。在各種各樣減肥的方法當中，有一些方法是完全沒有作用的。今天，小編就來教女生一些效果很好的減肥方法。女孩的容貌和身材都是很重要的，好的身...

1、仰卧起坐2、仰卧提臀抬腿3、仰卧兩頭起方法/步驟1仰卧起坐這個動作是最傳統也是最經典的鍛鍊腹部的動作之一了，相信大家從小到大都在做，可是還是得提醒大家一定要注意動作的標準性，只...

?上半身微胖、下半身苗條，這樣的身材差異往往給穿搭帶來了一些挑戰。然而，聰明的穿衣技巧能夠幫助你打造出完美的比例，讓你在視覺上更加勻稱。上半身微胖、下半身苗條，這樣的身材差異往往...

1、首先，要完全知道自己的身高和體重，瞭解自己的三圍，自己平時是穿S,M,L,XL，等，這樣在選購衣服時，心裏有數，不要總是看模特穿好看，自己就想購買。2、其次，要了解自己的身材的特點，根據這些特點選...

身材比例通常是指身高和體重的比例，常用的計算方式是體重指數（BodyMassIndex，簡稱BMI）。計算公式為：BMI=體重（kg）/（身高（m）×身高（m））。根據BMI的數值範圍，可將人的身材比例劃分為不同的類別：-BMI...

1、長時間久坐。坐了很長時間後，屁股當然變得又寬又大了。辦公室職員每天工作八小時。坐了很久，屁股當然又大又寬了。因此，建議在一段時間後坐起來，走一走，然後再工作。2、常蹺二郎腿。無論...

想要在三天之內輕鬆燃燒掉十斤，雖然聽起來非常困難。但是隻要掌握到正確科學的方法是可以做到的。建議大家可以採用蜂蜜水排毒方法和辟穀減肥來進一步消脂。三天之內瘦十斤，這個是説法簡...

微胖女孩冬天穿搭技巧如下：1、第一點:避開圓領體型微胖的女人,冬天穿衣要儘量多選擇西裝領的外套,圓領的外套最好不要選,會讓人看起來更胖,降低自身氣質。應多選擇西裝領的外套,形成V字...

很多人都喜歡吃葡萄柚，不僅因為它味道酸甜可口，還因為常吃葡萄柚可以幫助腸胃排出毒素，緩解便祕等不適症狀，同時讓我們的皮膚變得越來越好，越來越有光澤。水果是我們每天都離不開的食物，不僅...

蘋果型身材是指身體的上半部分較為肥胖，體重主要聚集在腰部和上臂，而下半身則比較瘦。與梨型身材相比，蘋果型身材的減肥稍微有些困難，因為這種身材與內臟脂肪堆積有關。下面本文將為您介紹...

1、胸部扁平：胸部扁平的妹子在選擇上衣必須要選胸前有皺褶感設計或者是荷葉邊的服飾，搭配高腰裙會更加完美呢。2、腿短：腿短的妹子一雙高跟鞋是一定要選擇的，搭配短褲或者是緊身褲都能達到...

穿搭對於凸出的肚子是一個很常見的問題，但是通過一些技巧和選擇合適的服裝，你可以優雅地弱化肚子的顯眼程度。以下是一些建議來幫助你穿搭時更好地處理肚子大的問題：1.選擇適合的服裝款式...

1、長款垂裙。梨形身材本身腿部較粗，所以並不適合穿太緊身的衣服、短款裙子也會容易暴露出缺點，而長款的垂裙、傘裙則可以把缺點都遮住。裙襬的不對稱，也更加有個性，讓這款裙子更有亮點更...

1、衞衣圖案集中在上面，簡約些，或者分散的均勻些，例如碎花、條紋等圖案。2、上衣的小心機多點，例如領子，袖子，高腰短褲和高腰裙也很有必要啊。3、整體協調性要好，寬鬆但不是邋遢不是不合身而...