消暑的精選

1、綠豆百合粥，原料：綠豆適量，百合十克，圓糯米半杯。百合洗淨，用水浸泡，把綠豆圓糯米分別淘洗乾淨，瀝乾水分，綠豆用水浸泡一小時。把鍋放到火上，放入清水倒入綠豆，大火煮開後轉小火熬煮40分鐘，這...

1、涼拌菜涼拌菜其歷史文化很深遠，可追溯到周朝和先秦時期。每一道涼菜，吃的不僅僅是食物的本身，調味料才是靈魂所在。糖、香油、醋、鹽、辣椒油等調味的多或少，賦予了每一道涼菜不同的味...

1、喝熱水、熱茶比喝涼水更解渴消暑，暑季出汗多，應該養成主動喝水的習慣。雖然喝上一杯冷飲會有爽透心底的感覺，但防暑降温，喝熱水跟熱茶比喝冷飲的效果要好，而且維持時間長，對健康更有利。2...

1、起居要規律，大暑天氣炎熱，人們容易感到疲倦，此時要注意睡好午覺，適當午睡半小時，以保持精力充沛。此外，夏季養生，注意不要熬夜，最好能在11點前入睡。只有充足的睡眠,才可以讓人體更好的休息...

1、苦瓜的挑選，苦瓜可以算是夏季最常吃的一種瓜類了,清熱解毒,清涼解暑。而在選購苦瓜時,最好是挑選那些果肉晶瑩肥厚。瓜體嫩綠且皺紋深的。2、絲瓜的挑選，味道鮮嫩的絲瓜也是夏季瓜類...

1、苦瓜排骨湯。材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。做法：將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊;排骨洗淨切小塊。鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。鍋上火，放入排...

1、應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的水果，比如西瓜、沙拉。2、晚睡早起，情志愉快不怒氣，適當活動，使體內陽氣向外宣泄，適宜活動如去海底世界游泳、用音樂盒給周圍的...

1、喝汽水可以消暑。2、因為物體由固體變為液體及由液體變為汽體，都要吸收大量的熱。汽水裏溶解了很多二氧化碳，它經過人的口腔流到胃裏，由於人的胃腸不能吸收氣體，結果還是由口腔再排出來...

1、喝涼茶飲料，在冰箱裏拿出一瓶冷的涼茶飲料，不僅清冷好喝，還消解炎熱帶來的煩悶之感，也不用麻煩的製作過程，去超市買一些就可以了。2、吹空調，整個人呆在涼爽的房間裏，只需遙控器輕輕按一下...

順便提醒下，雖然啤酒配提拉米蘇的味道很奇怪，但是絕對會給你留下深刻印象。重慶這幾天的天氣熱得讓人抓狂。影迷小王就向記者傾訴，自己在家整天吹空調，雖不用受炎熱之苦，可身體卻吃不消。再...

1、宋朝的普通百姓使用冰塊消暑。我國古人很早就會儲冰消暑，《詩經》裏就有冬季鑿冰貯存的描寫，但因過程不易僅少數貴族有機會享用。宋代時，冰塊已成為平民百姓的消暑佳物，人們利用硝石溶...

1、食材：西瓜1塊、芒果半個、葡萄1小串、火龍果半個、油桃1個、香蕉1根、銀耳4大朵、冰糖100克、純淨水1500克（冰塊多多）。2、銀耳提前泡發好，撕成小朵。3、湯鍋里加入適量純淨水，加入木耳，...

1、安裝空調2、電風扇3、打地鋪4、小扇子5、勤洗澡6、外經樓方法/步驟1安裝空調：寢室安裝一個空調設備一直是南昌大學學生夢寐以求的事情，現在南昌大學宿舍可以安裝空調了，上學期我們學院...

1、綠豆，綠豆性味甘涼，有解暑熱的功效。夏天在高温環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充最為科學，能夠清暑益氣、止渴利尿。2、西瓜，西瓜不但能清熱解...

1、綠豆的功效：綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。2...

1、定時飲水夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生...

1、原料：椰子一個，子雞（嫩雞）一隻，料酒、醬油、鹽、糖、姜適量。2、椰子頂部鋸下直徑8釐米左右的一圓蓋，倒出椰汁。3、子雞切成1.5釐米大小的塊，放入空的椰子內。加入適量的料酒、醬油、鹽、...

1、首先選一斤比較小比較胖的苦瓜，切成兩半，掏去裏面的瓢。2、將肉洗淨剁成肉碎，加入2粒蒜頭、海米還有少許鹽，切碎備用。然後將肉塞進苦瓜內，記得不要超過苦瓜邊緣。3、最後起鍋放水，水量按...

1、調味用品：姜醋。俗話説，夏天一日三片姜，不勞醫生開藥方。姜、醋不但能夠調味，還有殺菌功效。此外，姜還有温胃散寒、降逆止嘔等作用。醋能幫助消化吸收，提高食慾。夏季吃涼菜時，適當加姜、...

1、材料：綠豆100g、冰糖適量、清水適量2、綠豆洗淨，用清水浸泡。泡到綠豆顆粒飽滿即可。3、把綠豆放進鍋內，注入適量水。4、選擇煮粥按鍵，壓下按鈕。5、水煮沸後加入適量冰糖。6、壓上蓋子...

1、真的，在室外游泳，水經過長時間的暴曬，温度很高，不利於身體熱量的散失。2、游泳的時候，頭部在水面上長時間暴曬，會造成中樞神經系統功能的障礙。3、人們有時游泳時間過長，忘記喝水，而且體力...

1、應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的水果，比如西瓜、沙拉。2、晚睡早起，情志愉快不怒氣，適當活動，使體內陽氣向外宣泄，適宜活動如去海底世界游泳、用音樂盒給周圍的...

1、種植品種2、人工授粉3、培育對象4、留瓜方式5、培養摘除6、留瓜7、翻瓜方法/步驟1一般西瓜種植時要根據所種植品種來進行整枝和選留西瓜，大果型的西瓜品種一般採用三蔓整枝，只選留一...

1、將西瓜去籽，切成小塊。2、將西瓜裝入攪拌杯中。3、榨成西瓜汁。4、將西瓜汁裝入冰盒，加白砂糖，攪拌均勻。5、入冰箱冷凍室，冷凍4-6小時，至其完全結凍。6、用勺子刮成冰沙即可。7、開始享...

1、蓮子百合粥：百合具有潤肺止咳、清心安神的作用。蓮子性平，能養心安神、健脾補腎。此粥清香甜潤，經常服食能健胃補脾，對消化不良、食慾不振有很好的功效，還有美容駐顏的效果。2、冬瓜瘦肉...