吃完飯的精選

1、這是腸功能紊亂、消化不良症狀，即中醫所説的脾胃虛弱，所以會出現飯後肚子不舒服想大便，治療以中醫中藥及日常飲食調理效果較好。不排除結腸炎的可能，患者可有不同程度的腹脹、腹痛、腸...

1、飯後2小時再按摩，效果最好，過度飢餓或暴食後都不宜進行自我按摩。2、身體按摩主要有兩方面作用：（1）疏通經絡。從現代醫學來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代...

1、飯後不可以立刻喝酸奶，需要在飯後30分鐘到兩個小時之間喝酸奶比較好。2、只有當胃部的ph值比較高時，才能讓酸奶中的乳酸菌充分的生長，有利於健康。3、而飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，p...

1、大部分人吃完飯是可以散步的，但在飯後不能立即散步，應間隔一段時間再散步，飯後立即散步反而不利於食物的消化吸收，還可加重腸胃負擔。對於體質較好、胃腸功能健康的人，可以在飯後半小時...

1、腸胃不消化引發腸胃難受：腸胃脆弱的朋友,應該注意保證飲食的温度不能過涼了,並且還注意不能暴飲暴食，尤其是晚上新陳代謝緩慢，所以患者吃飯後吸收會開始變慢，此時如果吃過多的東西，就會...

1、飯後1-2小時吃柿子比較好。2、雖然柿子有促進食物消化的作用，但也不適合在飯後馬上就吃，否則會使食物堵塞在腸胃中，從而引起腹脹、腹痛等身體不適的情況。一般來説，進食1-2小時後，食物在...

1、飯後可以喝酸奶。飯後喝酸奶對腸胃最好。如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能...

現如今許多人都需要熬夜，吃飯也非常不準時，時間長了胃會受到不利的影響。在保護胃的方面有幾個方面是需要做到的，例如定時吃飯、避免站立吃飯等等，有利於防止胃下垂。胃健康對人們來説非常...

1、吃完飯一般需要過一個小時或者是兩個小時之後洗澡相對來説還是比較好的，剛吃完飯之後，人的血液大部分流入了胃部，用於胃腸吸收，其他的部位就會導致出現缺血的情況。2、這個時候用熱水洗...

1、吃完飯平躺不好。2、剛吃完飯之後立馬就躺下，首先是會引起肥胖的，因為在吃飯之後沒有活動，是會導致食物中的熱量會轉化成脂肪，也是很容易會引起一些心腦血管的疾病，運費脂肪比較多，是會引...

運動是我們日常生活中經常會做的一件事情，但是對於一些新手來説，可能有的時候就會陷入一些誤區。那麼你知道剛吃完飯可以運動嗎？今天就讓小編來告訴你。我們都知道，對於大部分人來説，其實運...

吃完飯不洗碗是一種不良習慣，實際上也是有一定忌諱的。以下是吃完飯不洗碗的一些忌諱：1.留下髒盤子會產生異味：飯菜殘渣和油脂在盤子上殘留，經過時間的積累會產生異味，不僅會影響食慾，還會散...

1、吃完飯犯困的改善方法包括少食多餐、避免飽餐、注意餐品種類,避免過於油膩,進行清淡飲食。飯後犯困是比較正常的現象,胃腸道需要消化和吸收食物,需要的血量增多,飯後血液會流到胃腸...

1、吸入空氣現在很多人都喜歡跟朋友一起吃飯，那在吃飯的時候聊天是必不可少的。往往這個時候，就會因為吃飯説話而導致胃部吸入大量空氣，從而引發脹氣的情況。同時因為其他一些原因導致腸...

1、最好飯後休息一段時間，一般1～2小時以後再進行跑步或作其他體育鍛煉才是適宜的。但對於經常參加體育活動的人來説，飯後休息十分鐘至半小時，即可作除劇烈活動以外的運動。2、因為餐後支配...

1、原因：吃完飯後的半小時內，由於血液集中在腸胃部，此時運動，能使骨骼肌“搶走”血液，造成消化道缺血，不但減弱了胃腸的蠕動，也會減少消化液分泌，引起消化不良。2、半小時後，體內血糖開始上升，此...

1、不應該立即睡覺。可能有些人吃飯的時間比較晚，吃完飯就困了，於是就會選擇睡覺，也有一些人喜歡吃宵夜，夜裏感覺有些飢餓，於是，吃完宵夜就去入睡了，其實，這樣對健康非常不利。如果我們馬上就...

1、第一次約會吃完飯如果你直接送女孩回家，説明你也太不把握機會了，這麼好的機會你就想白白浪費。有很多事可以做的，比如説一起去看電影呀，或者一起去逛逛街呀，或者一起找個公園散散步呀。2...

1、飯後可以喝酸奶的，不過一般來説，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。2、1、晚上喝酸奶最補鈣12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一...

1、一般説來飯後休息半小時到1小時後再洗澡為宜。吃飯之後進食的食物儘管在半小時內不可能完全消化完，但是這半小時~1小時確實胃腸分泌消化液的關鍵時候，休息半小時能夠幫助胃腸正常的消...

1、飯後一個小時後洗澡好。飯前空腹洗澡則會造成低血糖、腦供血不足，導致暈厥。2、飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起...

1、一般建議飯後一小時再進行洗澡，因為如果飯後立馬洗澡，會影響到食物的消化吸收，引起消化不良。人在吃飯後，血液會聚集在胃腸周圍幫助消化。2、如果你洗澡，皮膚受熱、毛細血管擴張，血液就會...

1、飯後3~4小時睡覺是最好的。2、進食後胃內的食物需要一定的時間進行消化，而在消化之前胃的容量增大，負擔增重，身體的大部分血液會湧向胃部，參與胃部的蠕動，消化酶分泌等工作，促進食物的消...

1、吃完飯就躺着能在一定程度上幫助消化，保護腸胃。而對腸胃不好的人來説，飯後躺着休息，也是最好的保護方式。2、而説躺着不會胖，人站着1小時消耗的卡路里為63大卡；坐着為51大卡；躺着為31大...

1、吃飯後不要坐着才不胖。如果不想身體的體脂率更高，要做的就是飯後避免坐着。因為小腸開始吸收是在吃完飯後30分鐘左右開始，而血糖濃度上升約是小腸開始吸收後的30分鐘。專家建議，飯後...