湯減的精選

1、紅薯湯。做法：紅薯1個，去皮切絲，洋葱半個，切小塊，海帶適量，切絲，口蘑切絲。鍋中燒開水，將紅薯絲、洋葱絲、口蘑絲、海帶絲倒入湯中煮沸，然後小火煮10分鐘，加入鹽、雞精、香油調味即可食用。這...

1、減肥一般是不可以吃湯圓的。2、肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。湯圓由糯米和糖分做成，所以熱量比較高，而且糖分也多...

1、洋葱、胡蘿蔔、西紅柿、芹菜50克、甜玉米50克、青筍等食材。2、洋葱、胡蘿蔔、西紅柿、芹菜、青筍洗淨後切塊，鍋中倒入一點點油，然後放入西紅柿塊和洋葱塊。3、倒入足量的清水，放入胡...

1、紅豆湯沒有減肥的作用，紅豆湯具有消暑清熱，利尿消腫，健胃除濕，益肝脾腎的作用。可以用於虛胖，浮腫，小便不利等症的輔助調理。對於由於水鈉瀦留，濕氣過重等引起的虛胖，已經用紅豆湯或者紅豆...

1、少喝乳白色的湯，魚湯、肉湯、豬蹄湯等乳白色的湯的材料富含脂肪，在高温煮沸後，這些脂肪就會形成微滴均勻地分散在水中。這些分散在水中的脂肪會跟食材中的可溶性蛋白質發生乳化作用，使...

1、經常喝酸梅湯能減肥，而且酸梅湯具有解油膩的作用，在外面吃的太油膩時可以和酸梅湯解膩。2、酸梅湯的主要原料有烏梅、山楂等，這些都是可以解除人體體內多餘油膩，它的原料陳皮也可以有效...

1、菌菇蔬菜湯。金針菇200g，滑子菇100g，玉米棒1個，香菇100g，芹菜葉一小把，鹽適量。玉米去皮洗乾淨切段，菇類先用淡鹽水浸泡一會，在用清水衝淨，香菇去蒂切塊，芹菜葉洗乾淨，鍋里加水煮開以後放玉米...

1、鯽魚一條、蛋奶20克、姜10克、葱10克。2、鹽適量、雞精適量。3、將鯽魚剖腹後，清洗乾淨待用。把鯽魚放置3成熱的油中過油。4、以去除鯽魚的腥味。5、加入適量水和調料，用小火清燉40分...

1、香菇高麗菜湯。洋葱50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀，加4～5碗水煮，添加適當調味料。2、豆芽青椒絲湯。烹調方式：金針(幹)30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、...

1、減肥通常可以適量喝米湯，一般適量喝米湯，對減肥產生的影響比較小。但並不建議過量喝米湯，可能會影響到減肥效果，也不利於自身健康。2、在減肥期間可以吃一些粗纖維類的食物，減少高油脂和...

1、喝海帶湯可以輔助減肥。2、原因是海帶有豐富的膳食纖維，而且熱量低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果是挺明顯的。另外，海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在...

1、減肥能喝雞湯，但是雞湯不要喝得過多，以免影響減肥效果。2、肥胖一般是身體內出現脂肪堆積的情況，比如食用脂肪含量過高的食物，減肥需要將體內的脂肪分解代謝掉，因此需要增加體內熱量的消...

1、材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。2、做法：鯽魚用油先煎過;再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。3、用法：...

1、瘦身海帶豆腐湯，材料:海帶（昆布）2塊、滑豆腐1塊、白菌4只、鹽1茶匙、糖1茶匙、紅味噌1湯匙、葱5克。把昆布浸於熱水內，瀝乾，將豆腐切成8件，將白菌切片及葱切成1寸長，在鑊中爆香味噌，倒入清...

1、酸梅湯能減肥，酸梅湯看似普通清淡，其實裏面含有十分豐富的營養。其中含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，可以幫助女性有效的去除平時腸胃中積存的油膩毒素，...

1、在臨牀工作中發現紅豆湯可以起到減肥的作用。2、紅豆湯是一種祛濕的飲品，紅豆本身具有利尿、消腫的功效，紅豆裏面含有豐富的蛋白質、氨基酸以及微量元素還有維生素。3、它的熱量很低，...

1、藕節冬瓜湯配方：藕節100克，帶皮冬瓜200克。製法：冬瓜切塊，與藕節共放鍋內加水適量，煎煮20分鐘，取汁即可。功效：清熱通淋，利濕止血。清熱涼血，利尿通淋。用法：每日1劑，分3次服完。冬瓜汁是起美...

1、喝酸梅湯是可以幫助減肥的，傳統的酸梅湯主要是用山楂和烏梅熬製而成的，配上少許陳皮和糖成了常見的酸梅湯。山楂和烏梅能夠消除身體裏面的油脂成分，陳皮可以減緩糖類轉化為脂肪的速度...

1、紅豆減肥法是一種減肥方法。是將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中，最後直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材，作出相關食譜，效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問題，遠離大肚腩情況。2、提前用清...

1、減肥可以喝雞湯，但是雞湯不要喝得過多，以免影響減肥效果。2、肥胖一般是身體內出現脂肪堆積的情況，比如食用脂肪含量過高的食物，減肥需要將體內的脂肪分解代謝掉，因此需要增加體內熱量的...

1、將香芋去皮切成小塊，洗淨後放入微波爐中用中火加熱2分鐘。牛蒡洗淨刮皮，隨意切段後，放入微波爐中加熱1分鐘。鮮蝦去殼，韭菜、小松菜和香菇隨意切開備用。2、將200毫升的基本湯汁倒入到...

1、瘦身湯由青辣椒半斤至一斤左右、芹菜一斤左右、洋葱兩斤到兩斤半左右、捲心菜一斤左右、西紅柿兩斤半到三斤左右等材料在一起煲湯，大火煮開後，慢火再煮三小時左右。2、飲用次數是每天...

1、減肥一般能喝雞蛋湯，也可以根據個人的口味適當添加蔬菜。2、身體脂肪堆積比較嚴重的時候，應該從飲食方面的調整，雞蛋湯是可以喝的，根據個人的口味適當添加西紅柿、黃瓜或者是紫菜、蝦米...

1、首先把番茄、金針菇、香菇洗淨切塊，雞蛋打散。2、鍋中加適量油，倒入番茄炒出汁，加入適量水煮開。3、加入金針菇、香菇中火煮8分鐘，倒入打散的雞蛋液，煮開後加入適量鹽即可。4、這種酸湯...

1、冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克（1）將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝乾水分放入碗內；（2）冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。（3）蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入...