每個女生都渴望擁有一雙又直又長的腿，然而並不是每個人都是那麼幸運的。由於各種原因，很多女生的腿型並不好看，今天小編給這些妹子介紹一些使腿型變好的方法。
腿型要想變得直，關鍵在於長時間的堅持。改變腿型首先要了解完美的腿型。完美腿型的標準是雙腿併攏，從大嘴根部往下看到腳踝，你會發現從上到下有4條縫隙，也就是小腿，膝蓋，大腿，和大腿根部。這是完美的腿型。
首先，瘦腿襪對塑造腿細有一定的作用，在運動弄的同時穿上瘦腿襪可以優先的減脂，一下子就會顯瘦很多。當然，這個是容易反彈的一種方法，要堅持穿才可以發揮持久的作用。
另外，跳繩是瘦腿塑形的好方法，你可以選擇在跳繩的時候穿上瘦腿襪，跳繩的數量隨着時間的推移慢慢增加，直到看到效果為止，不過每次運動後都要進行拉伸運動，拉伸運動可以避免腿部多餘的肉變成肌肉。平時生活中要注意站姿和坐姿，站的要直，不要靠在別的物體上，坐的時候不要蹺二郎腿，蹺二郎腿會讓腿型變得更差。
練瑜伽也是可以塑造腿型的，把打遊戲的時間用來練習瑜伽，既能鍛鍊身體，又能瘦腿，使腿變直。不失為一件有意義的事。倒着快步走也是好辦法，每天兩小時，受益終身。
不要相信任何的減肥藥，小腿和大腿的贅肉用運動的方式去掉不容易反彈。平視的飲食也要多注意，多吃蔬菜水果，比如黃瓜，冬瓜之類。也不要選擇醫療手段進行腿型的改變，這種外力的改變其實對身體並不好，會產生其他副作用。
哇咔範
