1、自我調節:建議脾氣暴躁、易怒的人,日常要多和他人溝通,在溝通的過程當中,情緒會慢慢調整。同時也要學會培養新的興趣愛好,目的是轉移注意力,幫助改善脾氣暴躁、易怒。
2、醫院就診:脾氣暴躁、易怒,如果自我調節效果不理想,就要考慮和功能性精神疾病有關,如雙相情感障礙躁狂發作、幻覺妄想狀態。患者需要到醫院做相關檢查,明確疾病的具體類型,然後接受醫生的針對性治療,如藥物治療、心理治療等。