1、高二孩子正在上高中,由於學習比較緊張,而且精神壓力也會逐漸增大,所以容易出現抑鬱的現象,需要做好心理調整,同時家長要注意對高二孩子的陪護。
2、儘量做到早睡早起,適當進行減壓,建議到户外參加一些娛樂活動,做一些簡單的運動鍛鍊。