1、把選擇權給孩子。孩子正在玩手機的時候，和孩子做一個約定，對小孩説：“你作業是不是還沒寫呢。這樣吧，你可以選擇玩半個小時手機再去寫半個小時作業，或者現在就去寫作業，寫好了再來痛痛快快地玩。”這樣一來，選擇的權利全在孩子手中，孩子需要自己做出判斷。無論哪一個判斷，都是正確的。孩子如果選擇先玩手機再寫作業，那麼玩手機的過程中時間正再飛速流逝，孩子玩完了就需要信守承諾好好寫作業。如果選擇先寫作業再玩手機，作業就增加了一絲挑戰的意味，怎麼樣在最快的時間內把作業寫好，讓家長滿意，成為孩子需要解決的難題。孩子在寫好作業的那一刻，勢必會感受到寫完作業的快樂。
2、給孩子的作業增加樂趣。孩子不是覺得作業無聊嗎？寫起來沒有成就感，感受不到快樂。家長們不妨給孩子買一些益智書籍，給孩子出一些益智小遊戲，讓孩子忘掉手機遊戲。這樣一來激發了孩子的興趣，會讓孩子愛上這些益智書。孩子就會把興趣轉投向課本，重新迴歸到作業當中，感受到寫作業就和發現新大陸一樣有趣。
3、家長做好榜樣。孩子愛玩手機，和家庭氛圍也離不開關係，試想一下，如果家裏爸爸媽媽都在低頭玩手機，孩子自然會對手機產生好奇心，繼而因為缺少自制力而沉迷其中。想讓孩子成為怎樣的人，首先家長就要成為怎樣的人，在孩子面前家長要少玩手機，多閲讀，為孩子樹立一個良好的榜樣。
4、多陪伴孩子。有相當一部分孩子之所以會沉迷手機，是因為太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關愛和陪伴，他才選擇用手機來打發時間。為了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關注孩子的情緒變化。
哇咔範
