1、3-6歲：儘量不讓孩子接觸手機遊戲，畢竟孩子的自控力不足，一旦接觸遊戲，容易上癮。因此在這個年齡段的孩子，如讓孩子明白手機可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途，但一定要遠離手機遊戲。建議父母家人手機儘量刪除遊戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。另外積極培養孩子的閲讀習慣，多與孩子共讀兒童讀物來豐富孩子的生活經歷。多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。
2、7-12歲：針對手機問題不宜強勢打壓，這個年齡段的孩子很多開始進入了叛逆期。他們具有較強的自我意識和獨立意識，父母的打壓會讓孩子變得固執又脾氣暴躁。對於已經沉浸在遊戲中的孩子，父母要與孩子協商規定玩手機的時長、次數。作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。
3、12-18歲：適當干預，引導孩子合理利用手機，這個年齡段的孩子處於青春期的前奏，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應堅持適當干預、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標不治根的做法。電子產品就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關鍵在於如何使用。
哇咔範
