1、調整心態，不要急於求成，高中生有理想，有鬥志是一件好事，對高分的追求與渴望也是人之常情，但這份心態必須有所剋制，不能冒進。如果急於求成，幻想在短時間內各方面都做到更傑出，往往適得其反，什麼事情都做不好，這時同學們要調整心態，不要急於求成，凡事只有按部就班、循環漸進才能成功。
2、重視行為習慣。一是要求學生做事情要先思考，後行動;。二是要求學生做事情要執着堅定，有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最後即可達到目標。
3、時時提醒自己從小事做起，耐住寂寞與平淡。耐不住寂寞容易滋生浮躁，從某種意義上講，耐得住寂寞就是成功，而實際上我們常常耐不住寂寞反被寂寞所傷。於是，學會獨處就是消除浮躁。要想真正安靜下來，腳踏實地地從點滴的日常生活做起並非一件易事。要不人們怎麼會有“人生難耐是寂寞”“古來聖賢皆寂寞”之説呢?但是，只有耐得寂寞才有真人生。中學生應以學習為重，把學習搞上去，掌握豐富的知識，充實自己的學習生活。至於有所作為還有待於將來。換一個角度來説，現在把學習搞好也是一種有所作為。
4、笑面挫折。永遠以自信、樂觀、積極進取的的姿態對待挫折。學習需要循序漸進，日積月累，不要因短時間內收效甚微便灰心，而應持之以恆。因為人無完人，即便你決心去消除浮躁心態，併為之付諸了很強的自控力，有時也可能還會感到心氣浮躁，這是正常的。關鍵是你能認識到自己的浮躁狀態並有意識地使其發生在最小限度。
哇咔範
