很多朋友都知道南方產婦坐月子有喝米酒的習慣，多喝湯水不僅可以緩解產婦便祕、促進乳汁分泌，還能養身，補充新媽媽流失的營養物質。下面就説説月子裏常喝的湯水有哪些。
月子湯是新媽媽在坐月子的時候必不可少的飲食，有通氣、催乳和補身的三重功效。月子湯為減少鈉瀦留，講究少鹽、少油、口感清淡，製作起來頗為費事。除了米酒之外還有哪些常喝的月子湯呢？下面就來詳細説説。
一、米酒。米酒中含有多種氨基酸和蛋白質，特別適合產婦飲用。因為米酒有一定的酒精含量，因為製作原料的不同，酒精在2度到20度之間。產婦適宜飲用4度左右的米酒，選用優質糯米加酒麴發酵而成，味道清甜。
通常是將整雞與米酒、老薑同煮成湯飲用，也可以煮瘦肉或者雞蛋，都有益氣補血、排惡露的功效。
二、豬蹄和花生同煮做湯，有催奶功效。將豬蹄斬段以後焯水去除浮沫，和花生同煮兩小時左右。豬蹄湯內富含鈣鐵元素以及VB，既補充體力又催乳。
三、白蘿蔔湯通氣。適量白蘿蔔去除表皮切細絲後，加水煮到汁水略微發黃，適用於剖腹產女性通氣。
四、當歸益母草調理湯。月子裏除了食補以外，還有一些適用於婦科的温和中藥熬製成的調理湯水，有去水腫、排惡露、通便、補身的功效，是專門針對產後女性的中藥成方。用黃芪、當歸、大棗、益母草等對女性有益的中藥材，二煎得到的湯水加紅糖飲用，效果不俗。
特別提醒您的是，剖腹產和順產後的湯飲稍有不同，剖腹產因為刀口原因，不要食用發物。產後一週內的湯水不要過於油膩，防止乳腺未通，貿然催乳導致積奶。
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