孩子沉迷手機和電視怎麼辦 孩子喜歡玩手機看電視有什麼辦法

1、家長當着孩子的面儘可能的少玩手機，少使用手機或者是電子產品，給孩子榜樣的力量，如：家長可以多看書，多學習。

2、帶孩子，多到户外去進行遊戲或者是體育鍛鍊，或者是打球，爬山等等。或者多旅遊，這樣孩子忙得不亦樂乎，根本沒有時間去光顧電子產品。

3、家長跟孩子約定，親子約定，比如説，講故事或者是看故事書，看繪本30分鐘後看5分鐘手機。儘量減少看手機的時間，逐漸不再依賴手機或者是電子產品。