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適合成人高效學習方法 這裏告訴你方法

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適合成人高效學習方法 這裏告訴你方法

1、分析自己到底要什麼

一個成年人一定是強目標導向的驅動者,一些泛目標的需求不應該是你最終的企圖。寧可用一天好好思考,也不要一週蠻幹徒勞,根據自己的發展需求,找到自己成長所需的知識領域。

如果迷茫不知道自己該幹什麼或者不知道自己能幹什麼,就先從鍛鍊身體開始,鍛鍊身體可以讓大腦興奮起來,也可以接觸到積極的人,不僅能鍛鍊身體還能受到其他人的啟發,找到自己的要學習的地方。

2、制定一個學習目標任務

學習任何知識都要先制定總目標——拆分目標——執行目標——目標完成反饋——優化調整目標——再執行。畢竟離開學校後,沒有老師的叮囑只有靠自己提醒自己學習。

值得一提的是,反饋是一個重要的環節,不僅可以驗證方法,還可以檢查結果,優化目標等。

3、成年人不談興趣只談任務驅動

這個社會的開源越來越大,一些價值觀一直教育我們做一個自我為中心的人,自己不喜歡就不去接觸,自己不感興趣就不去了解,不想做就直接放棄;還有最近的佛系青年,無感的面對一些事物,這些可以作為調整心態的方法,切不可作為行為的標榜。

4、找到學習方法才是關鍵

費曼學習法:先獲取知識並去理解,再按照自己理解的意思複述出來,做到精簡的提煉和概括。

知識體系法:蒐集知識體系的線路和中心點,鳥瞰整個知識全貌,用思維導圖畫出來並做各個擊破。

一萬小時學習法:長時間並反覆學習知識,做到熟能生巧的地步。

5、避免乞丐式知識乞討

這是一個知識付費的時代,就是因為我們太容易找到資源,這樣只會讓資源變得廉價,而學習知識變得昂貴。

總之在有限的時間內完成學習任務,我們的目的不一定是走捷徑,但至少不走彎路。

6、做到專注

做到關注就要學會自我管理,包括克服懶惰,避免拖延,關閉負面情緒,學會休息。

碎片化學習是成年人學習的主要方式,畢業後很難找到一個大塊完整的時間去學習。碎片化學習更能很好的做到專注,因為人的精力是間隙性的,即使有大塊的時間也不一定能夠充分利用。