懷孕36周的時候,已經接近足月了,準媽媽的肚子已經非常大了,行動非常不方便,一定要注意安全。那麼,這個時候準媽媽還有哪些變化呢?這一週有哪些需要注意的事項?
一、準媽媽的變化
1.體重變化
懷孕36周的時候,準媽媽的體重大概增加了十公斤左右,如果你增重太多,就需要控制一下飲食了。
2.肚子增大下移
這個時候的肚子會變得很大,很沉重,準媽媽的行動已經變得非常的不靈活,這個時候宮高大約在29-36.5釐米。另外,有一些胎兒在這個時候可能會進行入盆了,明顯的特徵就是肚子看起來向下移動了一點。
二、注意事項有哪些
1.注意安全
因為這個時候肚子已經變得很大了,上下樓梯或者洗澡的時候,一定要注意自己的安全,千萬不要滑倒了,做家務的時候,動作也要慢一點兒,當然也可以讓家人幫助做家務。
2.留意宮縮情況
這個時候胎兒已經接近足月,身體會為以後的生產做準備,所以假性宮縮的情況會越來越多。很多時候你可能認為是臨產的徵兆,其實並不是這樣,不規律的疼痛都是假性宮縮,準媽媽不要過分緊張。時刻關注宮縮的情況,如果疼痛嚴重或者有規律,就要立刻去分娩的醫院。
3.關注胎兒的胎動
這個時候子宮內的活動範圍很小了,很容易出現缺氧的狀況,所以準媽媽一定要注意自己的胎動情況,堅持每天數胎動。如果胎動出現過於頻繁或者過於安靜的話,那麼一定要及時去看醫生。這個所謂胎動變化是指和自己平時的胎動比較,而不是和其他人的胎動比較。
4.不要單獨行動
由於現在這個時候已經接近預產期了,所以準媽媽不要單獨行動,如果去孕檢,也建議讓準爸爸陪同,如果出現異常情況,才能夠及時處理。